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| 口コミ | 体験談 | キャンペーン |
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| アクセス | 料金プラン | 比較 |
この情報は、ほんの数分で読むことができます。
『失敗した！』と後悔しないよう体験レッスン前に最低限この情報だけでも押さえておきましょう。
目次
LAVA喜連瓜破店の口コミ【原文のまま引用】
悪い口コミと良い口コミに分類して原文のまま引用しています。
LAVA喜連瓜破店の悪い口コミと良い口コミ
Googleプレイスに掲載されている店舗のデータを基に、そこに投稿されたレビューを原文のまま引用しています。（口コミ引用元：Googleプレイス LAVA喜連瓜破店）
LAVA喜連瓜破店の悪い口コミ
LAVA喜連瓜破店の良い口コミ
LAVA喜連瓜破店の口コミ分析結果まとめ
LAVA喜連瓜破店の口コミをすべて読み、共通して指摘されている点をまとめました。
悪い評価
コールセンター経由での連絡が必要で、スムーズに対応してもらえないという口コミが多い。
知った顔のスタッフがいなくなることへの寂しさを感じる。
店舗に自転車置き場がなく、不便さを感じている。
他の施設と比較して会費が高いという感じているユーザもいる。
良い評価
体重減少や体脂肪の減少を実感しているユーザーが多い。
肩こりや腰痛の改善、脂肪肝の改善などの健康効果を実感しているユーザーが多い。また、筋力アップにより体の不調が改善し、日常生活が楽になったと感じる声も多い。
大量の汗をかくことでデトックス効果を感じ、肌がきれいになると感じるユーザーが多い。
インストラクターがフレンドリーでやさしく、前向きなアドバイスをしてくれる点が評価されている。スタッフも親しみやすく、通いやすいと好評。
スタジオやシャワールームなど施設が清潔で広々としている点が安心感と快適さにつながっている。
ヨガを通じて気持ちが癒やされる、心が整うといったメンタル面での効果を感じるという声も多い。
総評
LAVA喜連瓜破店は、ダイエットや体質改善、メンタルリフレッシュなど、幅広い健康効果を実感できる場として多くのユーザーから支持を集めています。
一部のユーザーが接客対応に不満を抱いているものの、ユーザーの多くがスタッフの対応に満足されています。
店舗が清潔で快適な環境も魅力の一つで、初心者から長年通うユーザーまで幅広い層に愛されているスタジオといえます。
ただ、合う合わないがありますので、まず、体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気をご自分で確認することをお勧めします。
体験レッスン当日入会でさまざまな特典（金額的にけっこう大きい）を得ることもできます！
ホットヨガに興味を持った人は、ぜひ体験レッスンを受けて自分の目で確かめてみてくださいね！
【ガチ！】LAVA喜連瓜破店の体験レッスンレビュー
長年肩こりに悩んでいました。
そんな中、「喜連瓜破駅」から徒歩1分とアクセスの良い場所にLAVA喜連瓜破店を見つけ、ホットヨガを試してみることに。
肩こり改善を目指し、「肩こり改善ヨガ」という強度2.5のレッスンを体験してきました。
事前準備～カウンセリング
- 事前予約
- カウンセリングとレッスンの説明
- 着替え
- レッスン（60分）
- シャワーと着替え
- 会員プランの説明と契約手続き
事前予約
体験レッスンの予約はスマホからできます。
スタジオ、日時、レッスンを選んでポチっとするだけ、3分ほどで簡単に予約できました～
- ヨガウエア上下
- ヨガマット
- お水1リットル
- フェイスタオル
- バスタオル
持ち物や注意事項もメールで教えてもらえたので、安心して準備できました。
カウンセリングとレッスンの説明
まず、当日の体調やホットヨガや運動の経験について聞かれ、その後、レッスンの受け方や注意事項の説明があります。
担当インストラクターは明るくフレンドリーで、私の肩こりの悩みにもしっかり耳を傾けてくれました。
着替え
レンタル用のヨガウェアを受け取り、更衣室で着替えます。
ヨガウェアは黒のヨガレギンスとローズカラーのヨガトップスで、身体にフィットするデザインでした。
少しドキドキしましたが、他の会員さんも同じようなウェアを着ていたので、恥ずかしさは感じませんでした。
その後、インストラクターがスタジオまで案内してくれます。
スタジオに入る際は、水、フェイスタオル、ロッカーの鍵だけを持ち込みます。
スタジオ内にはすでに自分専用のスペースが用意されていて、インストラクターの目の前というベストポジションにヨガマットとラグが敷かれていました。
レッスン体験
選んだ「肩こり改善ヨガ」は、ポーズと呼吸を組み合わせて血行を促進し、肩のこわばりをほぐす内容です。
インストラクターはポーズを丁寧に教えてくれ、肩甲骨を意識した動きや深い呼吸で全身がじわじわとほぐれていくのを感じました。
レッスン後は肩が軽くなり、これを続ければ本当に改善されるかもと期待が膨らみました。
フレンドリーなンストラクター
LAVA喜連瓜破店の魅力は、インストラクターやスタッフの親しみやすさです。
アットホームな雰囲気で、ポーズに戸惑ってもすぐに優しくサポートしてくれるので安心してレッスンに集中できました。
レッスン後の感想
清潔な施設なので気持ちよく利用できました。
たった1回のレッスンにも関わらず肩の軽さを実感できたことで、これからも通い続ければ肩こりがもっと改善されるのではと期待しています。
選んだプランはマンスリーメンバー・フリー
体験レッスン後、会員プランの説明を受けました。
私は「全店舗通い放題」のマンスリーメンバー・フリー(16,800円)を選びました。
これならLAVA喜連瓜破店だけでなく、近隣のLAVAスタジオも利用できるので、スケジュールに合わせた柔軟な通い方ができます。
さらに当日入会でとってもオトクに契約できたので大満足です！
LAVA喜連瓜破店の当日入会特典内容はこちらにまとめました >
LAVA喜連瓜破店レビューまとめ
LAVA喜連瓜破店は、肩こり改善はもちろん、全身のバランスを整えるためにもぴったりのホットヨガスタジオです。
駅から徒歩1分という便利な立地、広く清潔な施設、質の高いインストラクターとスタッフの親しみやすさが揃っていて、初めてでも安心して通えます。
実際に体験して肩が軽くなり、継続するモチベーションが高まりました。
肩こりでお悩みの方には、ぜひ一度体験してみてほしいスタジオです。
LAVA喜連瓜破店の基本情報
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市平野区喜連2-5-48 フクダ不動産平野ビル2・3F |
| アクセス | 地下鉄谷町線「喜連瓜破駅」1号出口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：なし 駐輪場：なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／男女共用／水素水／マットキープ／スクリーン |
LAVA喜連瓜破店への行き方【アクセス】
LAVA喜連瓜破店は、地下鉄谷町線「喜連瓜破駅」1号出口より徒歩1分(約100m)の場所にあります。
地下鉄谷町線「喜連瓜破駅」1号出口より徒歩1分
喜連瓜破駅からの行き方
概略（駅との位置関係）
1号出口⇒駅を背に左に行く⇒(80m)⇒LAVA喜連瓜破店
詳細
では、詳しく見てみましょう。
「喜連瓜破駅」1号出口から地上に出ます。
駅を背にして左に行きます。
約80m直進した左手にLAVA喜連瓜破店の入るフクダ不動産平野ビルが見えます。
LAVAは、このビルの2・3Fです。
LAVA喜連瓜破店周辺の駐車場案内
LAVA喜連瓜破店には専用の駐車場が設けられていません。
お車でお越しの際は、周辺のパーキングをご利用ください。
こちらはLAVA喜連瓜破店の近くにある駐車場の地図です。
LAVA喜連瓜破店周辺の駐車場
LAVA喜連瓜破店に一番近い駐車場
三井のリパーク喜連瓜破駅前第２駐車場がLAVA喜連瓜破店から徒歩2分(110m)の場所にあり一番近いです。
| 名称 | 三井のリパーク喜連瓜破駅前第２駐車場 |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市平野区喜連２丁目６−１１ |
| 駐車料金 | 60分/200円 最大料金：700円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 収容台数 | 12台 |
LAVA喜連瓜破店の近くのLAVA
LAVA喜連瓜破店の近くには、6つのLAVAのスタジオがあります。
LAVA藤井寺店
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府藤井寺市岡2-7-58 アベニュー藤井寺 1F |
| アクセス | 近鉄南大阪線「藤井寺駅」北出口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：なし 駐輪場：なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／男女共用／水素水／マットキープ |
LAVA近鉄八尾店
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府八尾市光町1-47 マルキルミエールアリオ前3F |
| アクセス | 近鉄大阪線「近鉄八尾駅」中央北出口より徒歩3分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：なし 駐輪場：あり |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／女性専用／水素水／マットキープ／ウッドストーン・スタジオ |
LAVAイオンモール堺北花田店
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「北花田駅」2号出口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：あり 駐輪場：あり |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／女性専用／水素水／マットキープ／ウッドストーン・スタジオ |
LAVA天王寺店
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 Gビル阿倍野01 9F |
| アクセス | JR関西本線・大阪環状線・阪和線、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」、近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」、阪堺上町線「天王寺駅前駅」5番出口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：なし 駐輪場：なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／女性専用／水素水／マットキープ／ウッドストーン・スタジオ |
LAVA長居店
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「長居駅」6号出口より徒歩1分 JR阪和線「長居駅」東口より徒歩4分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：なし 駐輪場：なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／女性専用／水素水／マットキープ |
LAVA針中野店
| 口コミ評価 | |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府大阪市東住吉区針中野3-1-30 アクティオーレ針中野2F |
| アクセス | 近鉄南大阪線「針中野駅」改札より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：なし 駐輪場：なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| サービス内容 | ホット／女性専用／水素水／マットキープ |
LAVA喜連瓜破店の料金プラン
料金はすべて税込価格で表示しています。
基本プラン
LAVAの基本プラン（マンスリーメンバー・4、マンスリーメンバー・ライト、マンスリーメンバー・フリー、プレミアムフリー、【学割】マンスリーメンバー・4）についてわかりやすくまとめています。
基本プランのまとめ表（横スクロールできます）
| コース | 月4 | ライト | フリー | プレミアムフリー | 【学割】月4 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 時間帯 | フルタイム | フルタイム | デイタイム | フルタイム | フルタイム | フルタイム |
| 月額料金 | 8,800円 | 10,800円 | 9,800円 | 16,800円 | 18,800円 | 4,800円 |
マンスリーメンバー・4
| マンスリーメンバー・4 | |
|---|---|
| 利用可能店舗 | 登録店舗限定 |
| 回数/月 | 月4回まで |
| 時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
| 月額料金 | 8,800円 |
- 対象は特定のLAVA店舗1か所のみ
- 1ヶ月に最大4回まで利用可能です（例えば、2週間に2回ずつレッスンを受けることができます）
- 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大3件まで可能です
- レッスンの残回数を次の月に持ち越すことはできません
マンスリーメンバー・ライト
| マンスリーメンバー・ライト | ||
|---|---|---|
| 利用可能店舗 | 2店舗利用可能 | |
| 回数/月 | 通い放題 | |
| 時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) | デイタイム (平日17:00まで) |
| 月額料金 | 10,800円 | 9,800円 |
- 指定された2つのLAVA店舗で利用が可能です。
- 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます。
- 1日に1レッスンのみ受講可能です。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大4件まで可能です。
- 指定された2つのLAVA店舗で利用が可能です。
- 平日5時までのレッスンを受講できます。
- 1日に1レッスンのみ受講可能です。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大4件まで可能です。
マンスリーメンバー・フリー
| マンスリーメンバー・フリー | |
|---|---|
| 利用可能店舗 | 全店舗利用可能 |
| 回数/月 | 通い放題 |
| 時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
| 月額料金 | 16,800円 |
- 全LAVA店舗での利用が可能です。
- 営業時間中いつでもレッスンを受講できます。
- 1日に最大2レッスン受講可能です。
- 各レッスンごとに、バスタオル1枚が無料でレンタル可能です。フェイスタオルへの変更も選べます。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大6件まで可能です。
マンスリーメンバー・プレミアムフリー
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | |
|---|---|
| 利用可能店舗 | 全店舗利用可能 |
| 回数/月 | 通い放題 |
| 時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
| 月額料金 | 18,800円 |
- 全LAVA店舗の他にマシンピラティススタジオ、キックボクシングスタジオでの利用が可能です。
- 営業時間中いつでもレッスンを受講できます。
- LAVA1日に2レッスン、その他ブランドどちらか1日1回レッスン受講可能です。
- 各レッスンごとに、バスタオル1枚が無料でレンタル可能です。フェイスタオルへの変更も選べます。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大6件まで可能です。
【学割】マンスリーメンバー・4
| マンスリーメンバー・4 | |
|---|---|
| 利用可能店舗 | 登録店舗限定 |
| 回数/月 | 月4回まで |
| 時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
| 月額料金 | 4,800円 |
- このプランは16歳から24歳までの学生（高校生、専門学校生、大学生）に限定されています。
- 対象は指定されたLAVAの登録店舗1か所のみです。
- 月に最大4回まで利用できます（例えば、1ヶ月に2週間に2回ずつレッスンを受けることが可能です）。
- 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大3件まで可能です。
LAVA喜連瓜破店の最新キャンペーン情報
最初の3ヶ月間特別価格の月額1,980円
- 最初の3ヶ月間が月額1,980円
- 対象コースは通い放題コース
- 4ヶ月目以降にコース変更可
現在LAVA喜連瓜破店で実施中のキャンペーンの中で一番大きいのが3ヶ月間特別価格キャンペーンです。
| プレミアム 通い放題プラン | 18,800円✕3⇒5,940円 |
|---|
体験レッスン0円キャンペーン
通常価格500円の体験レッスンがキャンペーン期間中0円になります。
| 体験レッスン | 500円⇒0円 |
|---|
手ぶらセット
レッスンに必要なものすべてをレンタルしてもらえます。
- 1リットルの水
- ヨガマット
- フェイスタオル1枚
- バスタオル1枚
- ウェア上下（サイズ展開: S, M, L）
入会金・登録金の無料キャンペーン
| 入会金 | 5,000円⇒0円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,000円⇒0円 |
入会金・登録金の合計10,000円が当日入会で無料になります。
３ヶ月分のオプション料金無料キャンペーン
| タオルセット | 1,200円✕3⇒0円 |
|---|---|
| 水素水 | 1,200円✕3⇒0円 |
| 安心サポート | 600円✕3⇒0円 |
こちらの特典も、当日入会が条件です。
オプションはとりあえず付けておいて、気に入ったものだけ残せばいいかと思います。
このキャンペーンは、予告なしに終了することもあるので、興味のある方はオトクなうちに体験予約を入れましょう。
乗り換えキャンペーン
他のジム・フィットネスからの乗り換えで、3ヶ月間月会費が0円＋LAVAポイント2,500円分が付きます！
- 他のスタジオの会員証または会員カード
LAVAの「ずっと割」を知らずに大損するな！
LAVAが提供する「ずっと割」は、適用対象である間、月額料金がずっと割引になるキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会すると、退会するまでの月額料金がずっと割引される点が魅力です。
一般的な「最初の3か月だけ」「1年間のみ」の割引とは異なり、マンスリープランを解約しない限り、割引が継続します。
長く続ければ続けるほどお得になるため、LAVAの定期コースを考えている方にはおすすめです。
ずっと割の割引金額
LAVAのずっと割キャンペーンは、マンスリープラン加入者が対象です。
| プラン | 毎月の割引価格（税込） |
|---|---|
| マンスリー・4 | 500円 |
| マンスリー・ライト | 1,000円 |
| マンスリー・フリー | 1,000円 |
| マンスリー・プレミアムフリー | 1,000円 |
マンスリープランに加入し、ずっと割が適用されると、月額料金が500円～1,000円安くなります。
マンスリー・4で500円、マンスリー・ライト・フリー・プレミアムでは1,000円と、最大1,000円割引となります。
1か月あたりの割引額は小さいかもしれませんが、1年で約1万円、数年続けるとかなりの額になります。
LAVAの「ずっと割」を知らずに契約すると大損することになりますね。
ずっと割の対象条件
お得なずっと割ですが、誰でも対象になるわけではありません。
条件① 体験レッスン当日に入会すること
ずっと割が適用されるのは、体験レッスン当日に入会した場合のみです。つまり、チャンスは一度だけ。
日を改めて入会してもキャンペーン対象外になるので、このタイミングを逃さないようにしましょう。
条件② 24か月間マンスリープランを継続すること
もう一つの条件は、マンスリープランの契約を24か月以上続けることです。
24か月未満で解約すると、ずっと割の適用がなくなります。
このため、2年間は通えるように計画を立てることが重要です。
また、2年間継続するためには、自分に合った通いやすいコースを選ぶことも大切です。
休会は不可
ずっと割が適用されていると、休会はできません。
病気やケガであっても休会はできず、継続するか解約するかの選択になります。
途中解約の違約金について
期間内に途中解約すると、違約金が発生します。
違約金は、これまでに受けた割引額の合計分を支払うだけです。
違約金 = 「500〜1,000円（割引額）」×「在籍期間（月数）」
例えば、マンスリー・フリーで1年間通った場合、1,000円×12か月＝12,000円の違約金を支払うことになります。
LAVA喜連瓜破店の初回費用の総額と内訳【初期費用】
LAVA喜連瓜破店での契約の際に初期費用がいくらかかるのか計算してみましょう。
LAVA喜連瓜破店のマンスリーメンバー・フリー(月額料金：月/16,800円)でシュミレーションします。
通常のケース
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 登録料 | 5,000円 |
| 運営管理費 | 480円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 2ヵ月分の月会費 | 33,600円 |
| 合計 | 46,580円 |
総額で46,580円かかる計算になります。
LAVA喜連瓜破店での体験レッスン当日に入会する場合
入会金・登録料各5,000円が無料になります。
その結果・・・
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 登録料 | 0円 |
| 運営管理費 | 480円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 2ヵ月分の月会費 | 33,600円 |
| 合計 | 36,580円 |
総額で36,580円になります。
体験レッスン当日入会がオトク！
LAVA喜連瓜破店で体験レッスン後、当日入会するケースとしないケースで、いくら違うのか計算すると・・・
46,580円（別日）－36,580円（当日入会）＝10,000円（差額）
10,000円安くなる計算です。
体験レッスンと契約を別日にせず、同日にまとめて賢く契約しましょう。
ホットヨガの肩こり解消効果とおすすめレッスン
ホットヨガが肩こりを解消する理由と、肩こりに悩む方におすすめのLAVA喜連瓜破店のレッスンを詳しく解説していきます。
ホットヨガが肩こり解消に有効な3つの理由
長時間同じ姿勢で過ごすと、頭や腕を支える首や肩甲骨周りに負担がかかり、血行が悪くなり肩こりを引き起こします。
ホットヨガでは、全身の筋肉を活用するポーズで姿勢と歪みを整え、肩への過剰な負担を減らし、肩こりの根本的な改善を図ります。
運動不足は肩の血行を悪化させ、肩こりの原因になります。肩甲骨周りの動きが少なくなると四十肩にも繋がるため注意が必要です。
ホットヨガでは、ポーズで肩甲骨周りをしっかり動かすことで血行を良くし、肩周りの負担を軽減します。
また、背中周りの余分な脂肪の減少にもつながります。
パソコンやスマホの長時間使用による目の疲れは、目に血液が集中して肩への血行を悪くし、肩こりを引き起こします。
ホットヨガのポーズは全身の血行を促進し、目の疲れと肩へのストレスを同時に解消します。
LAVA喜連瓜破店の肩こり解消におすすめのレッスン
肩こりに悩む女性のために、LAVA喜連瓜破店でおすすめのレッスンをご紹介します。
ベーシック
ヨガの基本であるポーズと呼吸法を学びます。
初心者でも分かりやすいLAVAオリジナルのレッスンです。呼吸に意識を向けながら基本的なポーズにチャレンジし、全身を動かしながら肩こり解消を目指せます。ヨガ初心者の方からヨガを楽しみたい方までおすすめです。
ヨガの代表的なポーズをじっくりと行うことで、肩や股関節へのアプローチを重点的に行い、心身の調和を促します。肩こりに悩む方や運動をあまりしていない方のメンテナンスにも適しています。
パワー
太陽礼拝でエネルギーを高めます。
流れのある一連の動きでエネルギーを高めるこのコースは、パワフルなヨガポーズと呼吸の組み合わせで心身ともにリフレッシュし、肩こりの解消にもつながります。
リラックス
心と体を整えてリラックスを。
座りポーズや寝ポーズを中心に、ゆったりと腹式呼吸しながら、肩や胸の緊張をほぐしていきます。初心者から上級者まで、幅広い方に最適なリラックスできるコースです。
サウンド
音楽に合わせて呼吸とポーズに没頭できる新感覚のヨガです。
自然を感じながら、心と体をフルに動かし、肩こりの原因となるストレスを解放するコースです。音楽の中で行うヨガは肩の緊張を和らげ、全身をリフレッシュさせます。
ボディメイク
体質改善を目指しながら肩こりも解消しましょう。
姿勢を整えることで肩こりを改善し、肩甲骨周りをしっかり動かすことで上半身を軽くし、こり固まった肩の改善に効果的です。
背骨と肩甲骨を動かして、美しい姿勢を作るこのコースは、肩こり改善に不可欠な筋力と柔軟性をアップさせます。
二の腕と肩甲骨を重点的にアプローチし、スッキリした腕と肩を作りながら、肩こりを改善します。
このコースでは、ポーズと呼吸を組み合わせて血流を向上させ、肩のこわばりを解消し、日常的にこりにくい肩を目指します。肩と連動する体の各部を動かして肩の正しい位置を保ち、より軽やかな肩の感覚を取り戻します。
