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【ガチレビュー】LAVAイオン札幌元町店の体験レッスン・口コミ&【予約前に知るべき全情報】

LAVA札幌元町店

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アクセス料金プラン比較
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この情報は、ほんの数分で読むことができます。

『知らなかった!』後悔しないよう体験レッスン前に最低限この情報だけでも押さえておきましょう。

編集部
編集部
あと、この記事には2つの体験レビューが入っています。

読みたいレビューをタップしてくださいね❤️

※タップすると該当の箇所に移動します。

目次

LAVAイオン札幌元町店の基本情報

口コミ評価
所在地北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F
アクセス地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分
駐車場・駐輪場駐車場:あり
駐輪場:あり
受付時間平日:10:00~21:00
土日祝:10:00~18:00
定休日不定休
電話番号0120-64-9766
サービス内容ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ

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LAVAイオン札幌元町店の口コミ【原文のまま引用】

Googleプレイスに掲載されている店舗のデータを基に、そこに投稿されたレビューを原文のまま引用しています。(口コミ引用元:Googleプレイス:LAVAイオン札幌元町店

データ引用元:Google

LAVAイオン札幌元町店の悪い口コミ

悪い口コミ

LAVAイオン札幌元町店の良い口コミ

良い口コミ

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LAVAイオン札幌元町店の口コミ分析結果まとめ

口コミの分析結果まとめ

以下に、LAVAイオン札幌元町店に関する口コミの分析結果をまとめます。

※この分析では多くの人が共通して指摘している点に焦点を当てています。

悪い評価

悪い評価
  • 予約が取りづらく、すぐにいっぱいになる。
  • レッスン前後に商品の営業が行われることが多く、ヨガに集中できない。
  • 解約後に態度が変わる。

良い評価

良い評価
  • アクセスが良く、イオンの中にあるため買い物が便利。
  • スタジオの立地が良く、駐車場もあるため通いやすい。
  • 代謝が良くなり、健康効果やリラックス効果を感じる。
  • 肩こりや身体の柔軟性の改善、体型の変化を実感できる。
  • インストラクターが親切で丁寧な指導を行う。
  • 清潔で快適なスタジオ環境。

総評

総評

LAVAイオン札幌元町店では、立地の良さや駐車場の完備といった通いやすさが魅力です。また、親切で丁寧なインストラクターが提供するレッスンを通じて、身体と心のリフレッシュや健康効果を実感できる利用者が多く見受けられます。

一方で、予約が取りづらい、営業がしつこく感じられるという意見も見られますが、全体的にスタジオの利便性や快適さ、ヨガの効果を評価する声が多いようです。

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【実録】LAVAイオン札幌元町店の体験レッスンレビュー!

編集部
編集部
LAVAイオン札幌元町店の体験レッスンを受けたいけれど、どんな流れで行われるの?

体力に自信ないけれど、ついていけるかしら…

面倒な手続きはないのかな…

レッスン後の勧誘も心配…

こんな疑問を抱えている方も多いですよね。

編集部
編集部
そこで、編集部で実際にLAVAの体験レッスンを受講してきました!

ホットヨガビギナーさん、要チェックですよ♡

①レッスン開始の30分前に到着

体調確認やカウンセリングのため、レッスン開始30分前には到着する必要があります。

15分前までに到着していない場合、体験レッスンを受講できなくなるので注意が必要です。

心地よく安全にレッスンを受けるために、時間に余裕を持って来店しましょう。

温かい環境で体を動かしていきますので、体調面や安全なレッスンを提供するための判断となっています。

編集部
編集部
店舗に入ると、さっそくあたたかく水分を含んだ空気を感じます。

「ホットヨガに来たな」という感覚になります。

初回来店時には「手ぶらセット」が付きます。

内容はヨガマット、ウェア(上下)、バスタオル、フェイスタオル、お水1リットルです。

LAVA手ぶらセット
編集部
編集部
個人的には、初回のレッスン時はどのような服装を用意すべきなのかわからないため、ウェアが付属しているのは大変ありがたかったです。

②カウンセリングとレッスンの説明

ホットヨガ講師

運動習慣などに関するアンケートに回答します。

その回答をもとに、ホットヨガに関する注意事項や受講するプログラムの説明を受けます。

レッスンを担当する講師が親身になって心配事を聞いてくれますので安心ですよ。

編集部
編集部
今後通うことになった場合のおすすめのレッスンについても教えてくれます。

③着替え

LAVAのロッカー

1人1人に鍵付きのロッカーが割り振られます。

ロッカールーム内は他の受講生であふれていました。

編集部
編集部
ですが、一人で来ている方が多く話声は特に気になりませんでした。

ロッカールームで着替えを済ませたら、講師に声をかけます。

④レッスン体験(所要時間:60分)

ホットヨガをする女性

体験レッスンは、通常レッスンに混じって行われます。

編集部
編集部
約9割の方が通常レッスンの方でした。

使用するヨガマットは、講師の動きがよく見える前列に、すでにスタンバイされています。

編集部
編集部
どのような動きをすればいいのか、手本を見ないとつかみにくいため、講師の動きを目の前で確認できることは大変ありがたかったです。

また、前方が一面鏡張りになっているため、ときにはほかの受講生を見ながら動きを確認することも可能です。

温度は30度~38度、湿度は加湿器がたかれており50%~60%と高めに設定されています。

編集部
編集部
初めてなこともあり最初はやや呼吸が苦しく感じましたが、徐々に慣れていきました。

ポーズの合間に講師が水分補給を呼びかけてくれますし、途中退室も可能です。

実際に、途中で退出し、しばらくしてからレッスンに戻ってくる方がいらっしゃいました。

編集部
編集部
私が体験に伺った際は、体験したいレッスンを自分で選択することができたため、ヨガ初心者に適している「リンパリフレッシュヨガ」を選択しました。
リンパリフレッシュヨガリンパリフレッシュヨガ

難易度が低くポーズの種類もほかレッスンと比較し少ないようですが、たっぷりと汗をかくことができました。

⑤シャワーと着替え

LAVAのシャワー

レッスンを終えたら、講師とレッスンの感想などを共有した後、パウダールーム・ロッカールームに案内されます。

ホットヨガでかいた汗をすっきりと流します。

シャワーを浴びた後はパウダールームにドライヤーが完備されているため、そちらを使用できます。

レッスン終了後のシャワールームは混雑することがあるので、時間がない方は汗拭きシートを持参してシャワーを浴びずに帰宅するのもありです。

編集部
編集部
私がうかがったときは5名ほどの待ち列ができていました。

また、シャワー後は肌が乾燥するためスキンケア用品を持参するとよいですよ。

⑥会員プランの説明と入会意思の確認

契約

会員プランの紹介

体験レッスン終了後、会員プランについての説明があります。

プランにはさまざまな選択肢があり、それぞれのライフスタイルや目標に合わせた最適なプランを提案してもらえます。

レッスンを担当した講師が再び登場し、丁寧に説明してくれるため、質問や不安な点があればその場で相談することができます。

入会の意思確認

説明を受けた後、入会の意思を確認されます。

入会を検討している場合、このタイミングで具体的な手続きを進めることができます。

また、特定の条件を満たすと、初回入会特典や割引が適用される場合もあるため、詳細を確認することをおすすめします。

勧誘が気になる方もいるかもしれませんが、無理な勧誘はなく、自分のペースで決められるので安心です。

編集部
編集部
私は結局、レッスンが気に入ったため当日の入会を決めました。

プランはライト・フルタイムを選択しました。

終始、講師が親身になって話をしてくれたり、質問に答えたりしてくれるため、不安なく体験~入会まで完了することができました。

体験当日入会特典

体験当日に入会すると、以下のような特典が受けられます。

  • 入会金と登録料合計1万円が無料
  • 3ヶ月分のオプション料金が無料
時期により特典内容が異なるので、事前に確認してください。

勧誘について

「勧誘がしつこい」「商品をゴリ押しされた」という口コミもありますが、実際には講師が親身になって対応してくれる場合がほとんどのようです。

編集部
編集部
私の場合も、無理に商品を買わされるということもありませんでした。

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現役ヨガインストラクターのLAVA体験レポ!体験レッスンの流れすべて見せます☆

LAVA体験記

初めまして。

8年前にスポーツクラブでヨガをしてからどっぷりハマり、現在は常温ヨガスタジオでインストラクターとして活動しています。

本日は、全国に470店舗以上展開するホットヨガ業界No.1のLAVAを体験レビューします!

実は7年程前に約1年LAVAに通っていました。

今回取材ということで7年ぶりにLAVAのヨガを受けさせていただき、感慨深かったです。

インストラクターの質、レッスンの丁寧さ・内容など好評のLAVAの魅力を現役ヨガインストラクター目線でお伝えします。

LAVAに到着!受付へ

LAVA戸塚店の店内

入り口を入ると靴を脱ぎ、エコバッグのような袋に靴を入れて受付へ。

ブラウンを基調とした落ち着いた広いカウンターに、3〜4人程スタッフがいました。

体験で来た旨を伝えると受付シートを記入し、簡単に館内の設備や体験内容の説明を受けます。

ここでの接客対応がとても素晴らしかったですね。

この日、私は忘れ物をしてしまったのですが、スタッフの方が臨機応変に対応してくださいました。

LAVAのスタッフLAVAのスタッフ

皆さん明るくハツラツとしていて、丁寧な対応が印象的!

初めて来た場所なのに、何度か来たことあるような錯覚をするくらいです。笑

その後、ロッカーキーを受け取り、ロッカールームへ案内されます。

ロッカールーム・パウダールーム・シャワー室

LAVAのロッカー

ロッカールーム、パウダールームも受付同様ブラウンを基調としています。

ロッカーの大きさは割と小さめです。

普段私はリュックで移動しますが、大きめのリュックを1つ入れていっぱいでした。

荷物が多い方には小さく感じるかもしれません。

LAVAのシャワー

シャワー室は白を基調としていて、10基ほどありました。

私がLAVAに通っていた頃は、レッスンが終わってからシャワー渋滞で結構並んでいましたが、(渋滞にはまらないように、レッスンを早めに切り上げてシャワー室へダッシュする方もいた)7年経って店舗が違ってもそれは変わっていませんでした。(苦笑)

LAVAの店内

アメニティーは何も置いてなく、シャンプーやボディーソープなどは持参となりますが、パウダールームにドライヤーが6台、綿棒と化粧水が置いてあります。

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体験レッスンの持ち物リスト

持ち物

LAVAでの体験レッスンに参加される場合の持参いただくべきアイテムのリストはこちらです。

  1. 運動適応の服装:Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど
  2. 汗を拭くためのフェイスタオル
  3. 常温の水、1リットル以上
  4. シャワー用のバスタオル
  5. 替えの下着
  6. ヨガマット(お持ちでない場合は、無料でレンタル可能です)

ただし、手ぶら体験0円キャンペーンを利用すれば不要になるものもあります。

手ぶらセットの内容

  • 1リットルの水
  • ヨガマット
  • フェイスタオル1枚
  • バスタオル1枚
  • ウェア上下(サイズ展開: S, M, L)

手ぶら体験0円キャンペーンを利用すれば上記アイテムを無料でレンタルしてもらえます。

手ぶら体験0円キャンペーンを利用して体験レッスンを申し込む >

仮に手ぶらセットを利用するとして、体験レッスンに持参すべき持ち物をまとめると

  • 替えの下着
  • ビニール袋(濡れた衣類を入れるため)
  • メイク落とし・メイク道具(必要な方)
  • シャンプー、ボディーソープ(必要な方)
  • ヘアゴム

こんなところになります。

手ぶら体験0円キャンペーンを利用して体験レッスンを申し込む >

レッスン体験!

LAVAのスタジオ

美律ホルモンヨガで体験レッスンをすることになりました。

美律ホルモンヨガのレッスン

美律ホルモンヨガLAVA美律ホルモンヨガ

リラックスを重視した陰ヨガの要素を取り入れたプログラムで、美しい旋律のように流れるポーズを行います。

このプログラムは通常のLAVAのレッスンとは異なります。

ゆったりとした呼吸を通じて全身を動かすことで血流が改善され、乱れがちな女性ホルモンのバランスを整えることができます。

室温は通常より3度高い38度に設定されており、リズミカルにポーズを連続することでセロトニンの分泌を促し、穏やかな心と深いリラックス状態を導きます。

いざ体験!

着替え後、フェイスタオルとお水を持っていざスタジオへ。

7年ぶりのLAVAのレッスン、懐かしくてドキドキしました。

スタジオの雰囲気
ホットヨガのスタジオ風景

インストラクターの誘導で配置されたマットに案内されると、そこにはヨガマットとラグが敷いてありました。

私が通っていた頃は、畳の上にバスタオルを敷いてポーズを取っていましたが、今は、マットとラグがあるみたいですね!!

バスタオルだとよく滑っていたので、ヨガマットとラグに変わって嬉しかったです。

スタジオは正面に鏡があり、照明は明度を調整出来るタイプと間接照明で、入室時は間接照明をつけてリラックスムードでした。

畳の床にマット配置の目印があり、人数が多いクラスでも、鏡でポーズを確認したり、隣の人とぶつからないようにマットを敷く店舗側の配慮が嬉しいですね。

体験レッスンに参加している人たちの年代
ホットヨガのレッスン

レッスンが始まるまで、仰向けやうつ伏せで身体を温めながらリラックスしている方が多かったです。

参加人数は25名前後で、20代〜40代の方が多かったです。

レッスンスタート
スタート

レッスン開始の時間になると、ベテランと思われる担当インストラクターから簡単にプログラム内容の説明と水分補給のタイミングについて案内がありました。

ここでアクシデント!

普段このクラスは音楽を流すそうですが、暑さでCDプレイヤーが壊れてしまったようで…無音で60分行いました。

音楽があれば違った雰囲気があったかもしれませんが、無音でも集中できる十分な環境でした。

レッスンは呼吸法から始まります。

リラックスヨガ

参加者は仰向けになり、深い呼吸を数回行います。

その後、両手の指先を胸の中央に置き、「Ooo〜」または「Aaa〜」という音を胸に響かせるように3回声を出します。

このプロセスはリラクゼーションを深めるのに役立ちます。

インストラクターは「奇跡の呼吸法」と呼んでいましたが、これは「AUM(オウム)」といい、AUMを唱えることで音の波動で意識をより内側に向けることが出来ます。

上体を起こしてから、あぐらで座り、ハスの花のポーズ。

自分が美しいはすの花の蕾であることをイメージしながらポーズを取ります。

ポイントは後頭部と腕で押し合うこと。

肩、胸、体側が開かれます。

次は足を崩して真珠貝のポーズ。股関節を開きながら、身体の背面を伸ばします。

うつ伏せになり、前腕と肘で上体を支えて起こします。

そこから両膝を持ち上げ、下腹部をマットに押さえつけるようにしながら、下腹部と踵を前後に動かして小腸をマッサージします。

地味な動きのようで、意外とダイレクトに刺激を感じるので、月経中の方や、婦人科系の疾患をお持ちの方は避けたほうが良いでしょう。

この後はチャイルドポーズ(子供のポーズ)でお休みです。

四つん這いまたは正座の形からお尻を踵の方向に下ろしてリラックス。

出来るだけお尻が上がらないようにするのがポイントです。

上半身に力が入らないように、首や肩、肘を緩めるのも忘れずに。

今回は、手のひらを上に向けて、手の平も緩めています。

ヨガのレッスンを受けていて、辛いときや疲れたときはいつでもこのポーズでお休みします。

この後はまた、あぐらで座り、下半身にアプローチします。

左手で右足小指側を掴んで、息を吐きながら膝を伸ばして足をクロスしながら捻ります。

右手はお尻の後ろか、余裕があれば肩と同じ高さに伸ばします。

左右行います。

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レッスン後半スタート

前半は仰向けや座位のポーズが多く、ゆったり系でしたが、後半は立位のポーズが続きます。

胸の前で合掌を作り、その合掌を頭上に上げながら、足も持ち上げます。

ポイントはお腹の力と内腿の力が抜けないようにすること。

そこから上げていた足を後ろに蹴って戦士のポーズ3でバランスです。

反対側を行なってから女神のポーズ。

膝が内側に入らないようにすることと、腰が反らないようにすることがポイントです。

お尻、股関節を開きながら、スクワットのように腿の前側を強化します。

三角のポーズで体側、股関節を開きます。お尻が後ろに飛び出るほど上体を倒さなくてOK。

首に負担がかからないように、顎を引くことを忘れずに。

立位の開脚前屈で脱力。足幅は片足1.5本分くらい開きます。

肘が開かないように、手のひらで床を押しながら、肘を真後ろに引くのがポイントです。

この後、座位のポーズに戻り、あぐらの形で座り、目を閉じて瞑想をします。

背筋をまっすぐ、座骨を安定させて座りますが、お腹の力が抜けて、腰が反らないように。

最後はシャバーサナで2〜3分程お休みです。

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体験レッスンを受けた正直な感想

本音

38度という、通常レッスンより高温に設定されていたので、優しいポーズもキツく感じました。

実際、参加者のうち、2〜3名が途中退室していました。

水分補給の機会は頻繁にありました。

インストラクターの方は、陰ヨガの要素をほぼ取り入れたリラックス系の内容と仰っていましたが、私には陰ヨガ要素を全く感じず、むしろ動的なレッスンだったと思います(笑)。

ひとつひとつの動きをぶつ切りで行うというよりは、流れのあるレッスンです。

ポーズの名前や効果からは、女性性にフォーカスした内容が見て取れます。

普段ホットヨガに慣れている方で、少し異なるクラスを体験したいと考えている方にはおすすめですが、一般的なリラックス系のクラスや陰ヨガを想像して参加すると、私のように異なる印象を持つかもしれません。

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LAVA体験記まとめ

LAVA

ホットヨガと言えば、LAVAがすぐに思い浮かぶほど有名です。

その名声は、スタッフの素晴らしい対応と、充実した設備、駅近の便利な立地に支えられています。

さらに、店舗やインストラクターが異なっても、洗練されたLAVAのプログラムを体験できるのが大きな魅力です。

首都圏では、ほとんどの駅にLAVAのスタジオがあり、アクセスが非常に便利です。

LAVA体験レッスン0円キャンペーン

LAVAでは今キャンペーン中で、通常価格500円の体験レッスンが0円で体験できるようです。

しかも手ぶらセット付きです!

ホットヨガに興味のある方は、ぜひ近くのLAVAスタジオを訪れてみることをおすすめします。

キャンペーンは突然終了することもありますので、体験予約前に再度、キャンペーン内容をご確認ください。

LAVAのキャンペーンを確認する >

LAVAイオン札幌元町店の料金プラン

料金

LAVAイオン札幌元町店の料金プランについてまとめます(料金はすべて税込価格で表示しています)。

基本プラン

基本プラン

LAVAの基本プラン(マンスリーメンバー・4、マンスリーメンバー・ライト、マンスリーメンバー・フリー、プレミアムフリー、【学割】マンスリーメンバー・4)についてわかりやすくまとめています。

基本プランのまとめ表(横スクロールできます)

コース月4ライトフリープレミアムフリー【学割】月4
時間帯フルタイムフルタイムデイタイムフルタイムフルタイムフルタイム
月額料金8,800円10,800円9,800円16,800円18,800円4,800円

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マンスリーメンバー・4

マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4
利用可能店舗登録店舗限定
回数/月月4回まで
時間帯フルタイム
(すべての営業時間)
月額料金8,800円
  • 対象は特定のLAVA店舗1か所のみ
  • 1ヶ月に最大4回まで利用可能です(例えば、2週間に2回ずつレッスンを受けることができます)
  • 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます
  • 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大3件まで可能です
  • レッスンの残回数を次の月に持ち越すことはできません

マンスリーメンバー・ライト

マンスリーメンバー・ライト
マンスリーメンバー・ライト
利用可能店舗
2店舗利用可能
回数/月
通い放題
時間帯フルタイム
(すべての営業時間)
デイタイム
(平日17:00まで)
月額料金10,800円9,800円
フルタイム
  • 指定された2つのLAVA店舗で利用が可能です。
  • 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます。
  • 1日に1レッスンのみ受講可能です。
  • 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大4件まで可能です。
デイタイム
  • 指定された2つのLAVA店舗で利用が可能です。
  • 平日5時までのレッスンを受講できます。
  • 1日に1レッスンのみ受講可能です。
  • 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大4件まで可能です。

マンスリーメンバー・フリー

マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー
利用可能店舗全店舗利用可能
回数/月通い放題
時間帯フルタイム
(すべての営業時間)
月額料金16,800円
  • 全LAVA店舗での利用が可能です。
  • 営業時間中いつでもレッスンを受講できます。
  • 1日に最大2レッスン受講可能です。
  • 各レッスンごとに、バスタオル1枚が無料でレンタル可能です。フェイスタオルへの変更も選べます。
  • 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大6件まで可能です。

マンスリーメンバー・プレミアムフリー

マンスリーメンバー・プレミアムフリー
マンスリーメンバー・プレミアムフリー
利用可能店舗全店舗利用可能
回数/月通い放題
時間帯フルタイム
(すべての営業時間)
月額料金18,800円
  • 全LAVA店舗の他にマシンピラティススタジオ、キックボクシングスタジオでの利用が可能です。
  • 営業時間中いつでもレッスンを受講できます。
  • LAVA1日に2レッスン、その他ブランドどちらか1日1回レッスン受講可能です。
  • 各レッスンごとに、バスタオル1枚が無料でレンタル可能です。フェイスタオルへの変更も選べます。
  • 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大6件まで可能です。

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【学割】マンスリーメンバー・4

【学割】マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4
利用可能店舗登録店舗限定
回数/月月4回まで
時間帯フルタイム
(すべての営業時間)
月額料金4,800円
  • このプランは16歳から24歳までの学生(高校生、専門学校生、大学生)に限定されています。
  • 対象は指定されたLAVAの登録店舗1か所のみです。
  • 月に最大4回まで利用できます(例えば、1ヶ月に2週間に2回ずつレッスンを受けることが可能です)。
  • 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます。
  • 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大3件まで可能です。

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LAVAイオン札幌元町店の最新キャンペーン情報

キャンペーン
編集部
編集部
LAVAイオン札幌元町店の最新のキャンペーン情報をお伝えします!

最初の3ヶ月間特別価格の月額1,980円

3ヶ月間特別価格キャンペーン
  • 最初の3ヶ月間が月額1,980円
  • 対象コースは通い放題コース
  • 4ヶ月目以降にコース変更可

現在LAVAイオン札幌元町店で実施中のキャンペーンの中で一番大きいのが3ヶ月間特別価格キャンペーンです。

プレミアム
通い放題プラン
18,800円✕3⇒5,940円
編集部
編集部
なんと、50,460円もオトクです!

体験レッスン0円キャンペーン

通常価格500円の体験レッスンがキャンペーン期間中0円になります。

編集部
編集部
しかも手ぶらセット付きです!
体験レッスン500円⇒0円

手ぶらセット

LAVA手ぶらセット

レッスンに必要なものすべてをレンタルしてもらえます。

セット内容
  • 1リットルの水
  • ヨガマット
  • フェイスタオル1枚
  • バスタオル1枚
  • ウェア上下(サイズ展開: S, M, L)
提供されるアイテムはすべてレンタル品です。

LAVAのキャンペーンを確認する >

入会金・登録金の無料キャンペーン

入会金5,000円⇒0円
事務手数料5,000円⇒0円

入会金・登録金の合計10,000円が当日入会で無料になります。

3ヶ月分のオプション料金無料キャンペーン

タオルセット1,200円✕3⇒0円
水素水1,200円✕3⇒0円
安心サポート600円✕3⇒0円

こちらの特典も、当日入会が条件です。

オプションはとりあえず付けておいて、気に入ったものだけ残せばいいかと思います。

このキャンペーンは、予告なしに終了することもあるので、興味のある方はオトクなうちに体験予約を入れましょう。

LAVAのキャンペーンを確認する >

乗り換えキャンペーン

他のジム・フィットネスからの乗り換えで、3ヶ月間月会費が0円+LAVAポイント2,500円分が付きます!

手続に必要なもの
  • 他のスタジオの会員証または会員カード

LAVAのキャンペーン内容を確認する >

キャンペーン内容は時期によって変わることがあります。

LAVAの「ずっと割」を知らずに大損するな!

LAVAの「ずっと割」

LAVAが提供する「ずっと割」は、適用対象である間、月額料金がずっと割引になるキャンペーンです。

体験レッスン当日に入会すると、退会するまでの月額料金がずっと割引される点が魅力です。

一般的な「最初の3か月だけ」「1年間のみ」の割引とは異なり、マンスリープランを解約しない限り、割引が継続します。

長く続ければ続けるほどお得になるため、LAVAの定期コースを考えている方にはおすすめです。

ずっと割の割引金額

料金・お金

LAVAのずっと割キャンペーンは、マンスリープラン加入者が対象です。

チケット会員は対象外なので注意しましょう。
プラン毎月の割引価格(税込)
マンスリー・4500円
マンスリー・ライト1,000円
マンスリー・フリー1,000円
マンスリー・プレミアムフリー1,000円

マンスリープランに加入し、ずっと割が適用されると、月額料金が500円~1,000円安くなります。

マンスリー・4で500円、マンスリー・ライト・フリー・プレミアムでは1,000円と、最大1,000円割引となります。

1か月あたりの割引額は小さいかもしれませんが、1年で約1万円、数年続けるとかなりの額になります。

LAVAの「ずっと割」を知らずに契約すると大損することになりますね。

ずっと割の対象条件

条件

お得なずっと割ですが、誰でも対象になるわけではありません。

編集部
編集部
適用条件が2つありますので、事前に確認しておきましょう。

条件① 体験レッスン当日に入会すること

ずっと割が適用されるのは、体験レッスン当日に入会した場合のみです。つまり、チャンスは一度だけ。

日を改めて入会してもキャンペーン対象外になるので、このタイミングを逃さないようにしましょう。

条件② 24か月間マンスリープランを継続すること

もう一つの条件は、マンスリープランの契約を24か月以上続けることです。

24か月未満で解約すると、ずっと割の適用がなくなります。

このため、2年間は通えるように計画を立てることが重要です。

また、2年間継続するためには、自分に合った通いやすいコースを選ぶことも大切です。

休会は不可

ずっと割が適用されていると、休会はできません。

病気やケガであっても休会はできず、継続するか解約するかの選択になります。

途中解約の違約金について

違約金

期間内に途中解約すると、違約金が発生します。

違約金は、これまでに受けた割引額の合計分を支払うだけです。

編集部
編集部
具体的には以下の通りです。

違約金 = 「500〜1,000円(割引額)」×「在籍期間(月数)」

例えば、マンスリー・フリーで1年間通った場合、1,000円×12か月=12,000円の違約金を支払うことになります。

最大で25,000円の違約金が設定されており、それ以上にはならないので安心です。

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LAVAイオン札幌元町店の初回費用の総額と内訳【初期費用】

LAVAイオン札幌元町店の初期費用

LAVAイオン札幌元町店での契約の際に初期費用がいくらかかるのか計算してみましょう。

LAVAイオン札幌元町店のマンスリーメンバー・フリー(月額料金:月/16,800円)でシュミレーションします。

通常のケース

入会金5,000円
登録料5,000円
運営管理費480円
施設使用料2,500円
2ヵ月分の月会費33,600円
合計46,580円

総額で46,580円かかる計算になります。

LAVAイオン札幌元町店での体験レッスン当日に入会する場合

入会金・登録料各5,000円が無料になります。

その結果・・・

入会金0円
登録料0円
運営管理費480円
施設使用料2,500円
2ヵ月分の月会費33,600円
合計36,580円

総額で36,580円になります。

体験レッスン当日入会がオトク!

LAVAイオン札幌元町店で体験レッスン後、当日入会するケースとしないケースで、いくら違うのか計算すると・・・

46,580円(別日)-36,580円(当日入会)=10,000円(差額)

10,000円安くなる計算です。

体験レッスンと契約を別日にせず、同日にまとめて賢く契約しましょう。

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LAVAイオン札幌元町店への行き方【アクセス】

アクセス

LAVAイオン札幌元町店は、地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分(約150m)の距離にあります。

地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分

地下鉄東豊線「新道東駅」からの行き方

概略(駅との位置関係)

LAVAイオン札幌元町店への行き方

「新道東駅」5番出口⇒東15丁目・屯田通⇒(約150m)⇒LAVAイオン札幌元町店

詳細

では、詳しく見てみましょう。

LAVAイオン札幌元町店への行き方

「新道東駅」5番出口から地上に出ます。

目の前の通り(東15丁目・屯田通)を駅を背にして右に行きます。

LAVAイオン札幌元町店への行き方

約150m進みます。

LAVAイオン札幌元町店への行き方

イオン札幌元町ショッピングセンターが見えてきます。

LAVA札幌元町店

LAVAはイオンの3階です。

LAVA体験キャンペーンを見る>

LAVAイオン札幌元町店の駐車場案内

駐車場

収容台数:1,378台

LAVAイオン札幌元町店では、無料の駐車スペースが提供されていますので、車でお越しの際はこちらの駐車場をご活用ください。

収容台数利用時間
平面駐車場290台8:00~23:00
立体駐車場764台9:00~23:00
地下駐車場324台9:00~23:00

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LAVAイオン札幌元町店の近くのLAVA

LAVAの店舗

LAVAイオン札幌元町店の近くには、2つのLAVAのスタジオがあります。

LAVA札幌大通店

口コミ評価
所在地札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F
アクセス南北線・東西線・東豊線「大通駅」10番出口より徒歩4分
南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分 ※さっぽろ地下街ポールタウン直結
駐車場・駐輪場なし
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週金曜
サービス内容ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ

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LAVA札幌南口店

口コミ評価
所在地北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
アクセス地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場:なし
駐輪場:なし
受付時間平日:10:00~21:00
土日祝:10:00~18:00
定休日毎週木曜
電話番号0120-64-9766
サービス内容ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ/スクリーン/マシンピラティス

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LAVAイオン札幌元町店と近くのホットヨガスタジオを比較

ホットヨガスタジオの比較

LAVAイオン札幌元町店と近くのホットヨガスタジオを比較します。

札幌にあるホットヨガスタジオ一覧

LAVA(7店舗)

イオン札幌元町店北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F
札幌大通店北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F
札幌南口店北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
札幌琴似店北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F
トライアル手稲店北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F
コープさっぽろルーシー店北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F
新さっぽろ店北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F

LAVA以外のスタジオ(11店舗)

カルド札幌店北海道札幌市中央区南一条西1丁目 札幌シャンテ3F
カルド琴似店北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F
ロイブ札幌店北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2階
LooP札幌店札幌市北区あいの里2条8丁目2-2
ホットヨガハウス札幌店北海道札幌市北区北15条西4-1-5 桂ビル2F
SDフィットネス札幌店北海道札幌市白石区南郷通1北8-1 ディノス札幌白石1F
zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 札幌店北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23 第二北海道通信ビル 5階 508号室
スタジオ・ヨギー 札幌スタジオ北海道札幌市中央区北四条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5階
JOYFIT YOGA札幌北24条北海道札幌市北区北24条西4丁目3-12 第26桂和ビル2階
ILCHI Brain Yoga札幌店北海道札幌市中央区南三条西2-17-2 札幌エルムビル5階
ヨガシャラ 札幌スタジオ札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4階

札幌にあるホットヨガスタジオ厳選10店舗の口コミ・料金を比較

札幌にある人気ホットヨガスタジオ10店舗の口コミ料金比較します。

あなたにとっての最適なスタジオを見つけ出してください。

LAVAイオン札幌元町店

LAVA札幌元町店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F
アクセス地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分
駐車場・駐輪場駐車場・駐輪場:あり
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日不定休
サービス内容ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ
地図

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LAVA札幌大通店

LAVA札幌大通店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F
アクセス南北線・東西線・東豊線「大通駅」10番出口より徒歩4分
南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分 ※さっぽろ地下街ポールタウン直結
駐車場・駐輪場なし
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週金曜
サービス内容ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ
地図

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LAVA札幌南口店

LAVA札幌南口店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
アクセス地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
駐車場・駐輪場なし
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週木曜
サービス内容ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ/スクリーン/マシンピラティス
地図

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LAVA札幌琴似店

LAVA札幌琴似店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F
アクセスJR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場:なし
駐輪場:あり
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週金曜
サービス内容ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ
地図

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LAVAトライアル手稲店

LAVAトライアル手稲店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F
アクセス【車】下手稲通沿い「前田5-13」交差点すぐ
駐車場・駐輪場駐車場・駐輪場:あり
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週火曜
サービス内容ホット/男女共用/水素水/マットキープ/スクリーン
地図

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LAVAコープさっぽろルーシー店

LAVAコープさっぽろルーシー店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F
アクセス市営地下鉄東西線「南郷18丁目駅」3出入口より徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場:あり
駐輪場:なし
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週火曜
サービス内容ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ
地図

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LAVA新さっぽろ店

LAVA新さっぽろ店
口コミ評価
料金・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円
・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円
・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円
・マンスリーメンバー・フリー:16,800円
体験レッスン200円
所在地北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F
アクセス地下鉄東西線「新さっぽろ駅」5番出口より徒歩2分、JR千歳線「新札幌駅」2番出口より徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場・駐輪場:あり
受付時間平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00
定休日毎週金曜
サービス内容ホット/女性専用/水素水/マットキープ/エステサロン併設/ウッドストーン・スタジオ
地図

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カルド札幌店

カルド札幌店
口コミ評価
料金・プレミアム:14,850円
・フルタイム:11,000円
・デイタイム:8,800円
・マンスリー4:8,800円
体験レッスン平日:990円
土曜・日曜・祝日:1,320円
所在地北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ 3F
アクセス地下鉄南北線・東西線・東豊線「大通駅」37番出口直結
駐車場・駐輪場なし
営業時間平日 10:00~23:00/土日祝 10:00~20:00
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
サービス内容ホット/女性専用/水素水
地図

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カルド琴似店

カルド琴似店
口コミ評価
料金・プレミアム:14,850円
・フルタイム:11,000円
・デイタイム:8,800円
・マンスリー4:8,800円
体験レッスン平日:990円
土曜・日曜・祝日:1,320円
所在地北海道札幌市西区琴似1条3丁目3−7 TM23ビル1F
アクセス地下鉄東西線「琴似駅」3番出口から徒歩1分
JR函館本線「琴似駅」東口から徒歩7分
駐車場・駐輪場駐車場:なし
駐輪場:あり
営業時間平日 10:00~22:30/土日祝 10:00~20:00
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
サービス内容ホット/女性専用/水素水/契約ロッカー/ジム/岩盤浴/加圧
地図

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ロイブ札幌店

ロイブ札幌店
口コミ評価
料金・月4回会員:8,910~10,010円
・デイタイム会員:8,888~13,640円
・フルタイム会員:10,923~15,620円
・フルタイムプラス会員:17,600円
体験レッスン無料
所在地北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2階
アクセス地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分
地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分
JR「札幌駅」南口から徒歩5分
駐車場・駐輪場なし
営業時間火曜・水曜・金曜 10:00~22:00
木曜 17:00~22:00
土曜 10:00~18:30
日曜 10:00~16:45
定休日毎月 第1・第3月曜日
サービス内容ホット/女性専用
地図

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LAVAイオン札幌元町店でのレッスン中の飲み物と水素水サーバー

ホットヨガと飲み物

LAVAイオン札幌元町店では、レッスン中の適切な水分補給として水素水サーバーを提供しています。

このサービスは、健康を意識する会員にとって魅力的なオプションです。

以下、レッスン中の飲み物選びの重要性と、店舗で利用可能な水素水サーバーの詳細について説明します。

レッスン中の飲み物について

ヨガマットと水

ホットヨガ中の水分補給は非常に重要ですが、どのような飲み物を選ぶかも大切です。

ここでは、レッスン中に適した飲み物について解説します。

推奨される飲み物

常温の水

体を温めている間、冷たい水は体温を急激に下げてしまう可能性があるため、常温の水を小まめに飲むことが推奨されています。

水素水も同様に常温で利用すると良いでしょう。

避けるべき飲み物

冷たい飲み物

体温が上がっているときに冷たい飲み物を飲むと、体が冷えてしまい、効果が減少する可能性があります。

お茶

お茶には利尿作用があるため、水分が適切に体内に留まらず、脱水症状を引き起こすリスクがあります。

スポーツドリンク

スポーツドリンクは糖分が含まれており、ホットヨガ中には体がエネルギーを吸収しやすい状態になっているため、糖分の摂取は控えましょう。

また、こぼれた際に施設を汚す原因にもなり得ます。

これらのポイントに注意して、レッスン中は適切な飲み物を選んで、体調を整えながらヨガを楽しんでください。

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LAVAイオン札幌元町店の水素水について

LAVAの水素水

LAVAの水素水オプションマンスリーは、健康を意識する方々に最適なサービスです。

LAVAイオン札幌元町店には水素水サーバーが設置されています。

利用詳細について説明します。

水素水オプションマンスリーとは?

LAVAの水素水オプションマンスリーは、一部のスタジオに設置されている水素水サーバーを利用できるオプションプランです。

全店舗ではないものの、水素水サーバーのある他の登録店舗でも利用可能です。

マンスリーメンバーの会員のみのサービスであり、水素水オプション単体での利用はできません。

このオプションの利用料金は月額1,200円(税込)です。

水素水の効能に興味がある方や、スタジオに毎回水を持参する手間を省きたい方には最適なプランです。

利用には専用の水素水ボトルまたは水素水バッグの購入が必要です。

それぞれ異なる特徴を持つため、個人のニーズに合わせた選択をおすすめします。

水素水ボトルと水素水バッグ、どちらを選ぶべき?

水素水オプションマンスリーを利用するには、水素水ボトル(5,500円・税込)か水素水バッグ(1,270円・税込)を購入する必要があります。

コストを抑えたいなら水素水バッグが良い選択です。

ただし、水が減ると倒れやすいこと、注ぎ口が小さく洗いにくいこと、そして定期的な買い替えが必要であることがデメリットです。

一方、水素水ボトルはやや高価ですが、安定感があり洗って繰り返し使えます。

予算に余裕がある方は、ボトルの方が長期的に使いやすいでしょう。

公式グッズはLapreで購入可能です。

水素水オプションマンスリー利用者の声

実際にLAVAの水素水オプションマンスリーを利用した方々の口コミをご紹介します。

レッスン後に持ち帰れる

レッスン後に水素水を持ち帰れるため、愛用者にとっては欠かせないオプションだと言います。

水素水の健康効果を期待している方は利用を検討してみてください。

麦茶を入れている人も

水素水バッグには他の飲み物も入れられるため、LAVAの水素水バッグに麦茶を入れて利用している方もいます。

水素水サーバーの使い方

ホットヨガをする女性

水素水サーバーを利用するには、水素水サーバー設置スタジオでの手続きが必要です。

サーバーがないスタジオでは利用登録ができません。

水素水マンスリーは月1,200円(税込)で、初回は2か月分前払いが必要です。

利用には専用の水素水ボトルまたは水素水バッグが必要で、登録後は他のスタジオでも利用できます。

料金概要
  • 月額:1,200円(税込)
  • 専用バッグ料金:1,270円(税込)
※初回費用として2ヶ月分をお支払いいただく必要があります。ただし、初月分は無料なため、1ヶ月分の1,200円(税込)ですみます。
注意事項
  • 登録可能なのは、既にマンスリーメンバーの会員のみです。
  • 水素水オプションはマンスリー会員のオプションとしてのみ提供され、水素水単体での利用はできません。
  • 月額料金は登録された銀行口座から自動引き落としとなります。
  • 解約は登録スタジオで、毎月15日(定休日の場合は前日)までに手続きが必要です。
  • 休会や店舗変更はできません。

オプションマンスリーの解約方法

利用をやめる場合、申し込みをしたスタジオで解約の手続きをする必要があります。

15日(定休日の場合は前日)までに手続きを済ませないと翌月以降の解約になります。

必要なくなったと感じたら早めに手続きをしましょう。

水素水バッグはポイントで購入可能

ポイントを使って水素水バッグ(1,270円・税込)を購入できます。

ポイントがたまっている方にはおすすめです。

レッスンがない日でも水素水がもらえる

水素水オプションマンスリーを利用していれば、レッスンがない日でも水素水をもらえます。

スタッフに伝えればサーバーの利用が可能なので、ホットヨガのない日でも水素水を飲みたい方には便利なオプションです。

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ホットヨガの便秘解消効果とおすすめレッスン

LAVAのホットヨガの便秘解消効果

便秘に悩むあなたに朗報です。

ホットヨガがなぜ便秘解消に効果的なのか、その秘密を紐解いていきます。

後半ではLAVAイオン札幌元町店での便秘解消におすすめのレッスンもご紹介します。

ホットヨガが便秘解消に効果的な4つの理由

ホットヨガが便秘解消に効果的な4つの理由
内臓の働きをサポートする姿勢矯正

姿勢が悪いと、内臓が本来の位置からずれてしまい、腸の動きが悪くなり、便秘を引き起こします。ホットヨガで姿勢を改善することで、内臓が正しい位置に戻り、腸の動きも正常化します。

インナーマッスルの強化

腸の動きには腹筋の力が必要ですが、腹筋が弱いと便を押し出す力が不足し、便秘の原因となります。ホットヨガのポーズは体幹を強化し、インナーマッスルを鍛えるため、腸の動きをサポートしてくれます。

ストレス解消効果

腸の動きは自律神経に左右されやすく、ストレスが原因で便秘が悪化することも。ホットヨガで呼吸とポーズを組み合わせることで、心と身体をリラックスさせ、ストレスを軽減します。

血液と水分の循環を促進

体内の水分不足は、便を固くし、排出を困難にします。ホットヨガでは、レッスン中に水分を補給しながら身体を動かすため、血液と水分の循環が促進されます。これにより、体内の水分が便に行き渡り、排出しやすくなるのです。

便秘の解消におすすめのLAVAのレッスン

ホットヨガのレッスン

便秘に悩む女性のために、LAVAイオン札幌元町店でおすすめのレッスンをご紹介します。

ベーシック

ベーシック

ポーズと呼吸を基本から学ぶことで、ホットヨガの効果を最大限に引き出すレッスンです。

ヨガベーシック
ヨガベーシック

LAVAオリジナルの初心者向けレッスンです。呼吸に意識を向けながら、基本のポーズに無理なく挑戦できます。全身をバランスよく動かすので、ヨガの効果をしっかり感じられます。

ヨガビギナー
ヨガビギナー

このコースでは、ヨガの基本ポーズをじっくりと行います。各ポーズを丁寧に実践することで、肩や股関節へ効果的にアプローチし、心と身体のバランスを整えます。

運動不足の方でも気軽に取り組める内容で、アクティブに活動されている方にはメンテナンスとしても理想的です。

リラックス

リラックス

心と体を癒し、リラックスさせるプログラムです。

リンパリフレッシュヨガ
リンパリフレッシュヨガ

このコースでは、足元から順にマッサージとヨガのポーズを組み合わせて行い、体の循環を改善することを目指します。

リンパの流れを良くし、筋肉のポンプ作用を活性化させることで、常に軽快で快適な体質を促進します。運動量は控えめですが、清々しい爽快感が得られる内容となっています。

美律ホルモンヨガ
美律ホルモンヨガ

音楽の旋律のように流れるポーズを取り入れたコースです。ゆったりとした呼吸で全身の血流を改善し、ホルモンバランスを整えます。リズムのある動きで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。

ボディメイク

ボディメイク

体質改善やダイエットを目的としたプログラムです。

骨盤筋整ヨガ
骨盤筋整ヨガ

このコースは便秘に悩む女性に最適で、多くの不調の根本原因である骨盤の歪みを修正します。

骨盤と股関節周辺を積極的に動かし、骨盤を支える筋肉を均一に活用することで、体と心の快適性を向上させます。さらに、痩せやすく体重が増えにくい体質を形成するのにも有効です。

お腹引き締めヨガ
お腹引き締めヨガ

このコースは便秘に悩む女性に適しており、腹筋と背筋のバランスを改善し、体の中心部を整えることでお腹を引き締めます。

ただ筋肉を鍛えるだけでなく、コアを強化してしなやかで歪みのない体を目指します。ぽっこりお腹や腰痛が気になる方にもおすすめです。

スペシャル

スペシャル

他とは一味違う、新感覚のプログラムです。

美腸力ヨガ
便秘解消

腸内環境を整え、腸の機能を活性化することで免疫機能を高めます。背骨のほぐしや腹筋トレーニング、腸マッサージを組み合わせて、心身ともに健康な状態へと導きます。

ホットヨガと便秘まとめ

ホットヨガは、内臓の働きをサポートし、便秘を解消する効果が期待できます。

姿勢矯正、インナーマッスルの強化、ストレスの軽減、血液と水分の循環促進が、その理由です。

LAVAイオン札幌元町店では、ベーシックからリラックス、ボディメイク、スペシャルまで、様々なレッスンを提供しており、それぞれが便秘解消に役立つよう設計されています。

初心者から上級者まで、誰もが自分に合ったクラスを見つけて、健康な体を目指せます。

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