この記事では、目線の違う3つの比較記事を読むことが出来ます。
- 現役ヨガ講師のプロ目線
- 編集部による専門的な目線
- 体験者による素人目線
すべて体験後の比較記事です。
興味のある比較記事をタップしてお楽しみください。
※タップすると該当の箇所に移動します。
目線や体験店舗が違うために、内容に矛盾が生じている部分がありますが、それは異なる視点や経験に基づく意見の違いによるものです。
それぞれの目線からの比較として、参考にしてください。
目次
現役ヨガ講師がLAVAとカルドの違いを徹底比較！
初めまして。
ここ数年、巷ではヨガブームが続いていますね。
常温スタジオで行うヨガ、ビーチヨガ、パークヨガなど様々な種類がありますが、特に女性を中心に人気なのが言わずもがなホットヨガです！
ホットヨガは痩せる、代謝が上がって太りにくくなる、肌が綺麗になるなど、魅力的な効果がたくさんあって興味はあるけど、どこに行ったらいいか分からない…そもそも違いが分からない…
現役ヨガインストラクターが業界トップ２社のLAVAとカルドへ体験・取材に行き、それぞれの特徴をまとめました。
LAVAかカルドで迷っているあなたの、そのお悩みを解消します！
画一性のLAVA、多様性のカルド
カルドとLAVAの違いを一言で表すと、
「画一性のLAVA、多様性のカルド」
となります。
例えば、ハンバーガーで例えるなら、LAVAは「マクドナルドのハンバーガー」のようなものです。
どの店舗に行っても同じレッスンやサービスを受けられる安心感があります。
つまり、どの店舗でも一定の品質が保証されているため、店舗選びにあまり神経質になる必要はありません。
一方、カルドは「個人経営のハンバーガーショップ」のようなものです。
店舗ごとにサービス内容やレッスンの質が異なり、店舗ごとに独自のメニューやスタイルが楽しめます。
そのため、自分に合った店舗を見つけることが重要で、店舗選び自体が楽しさの一部となります。
一目でわかるLAVA・カルドの比較表
LAVAとカルドの違いを一覧表にまとめました。
LAVA | カルド | |
|---|---|---|
| 月料金 (月4回) | 6,800～10,800円 | 8,250〜9,900円 |
| 月料金 (通い放題) | ・デイタイム：6,800～13,800円 ・フルタイム：7,800～15,800円 ・全店舗：16,800円 | ・デイタイム：8,250〜9,900円 ・フルタイム：9,900〜14,850円 ・オプション付き：12,100〜18,700円 |
| 都度払い | 2,900円～3,700円/回 | なし |
| 入会金 事務手数料 | 5,000円 5,000円 | 11,000円 5,500円 |
| 体験レッスン | 0円~1,000円 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
| 通える店舗 | どの店舗にも行ける （マンスリー・フリー以上のプラン） | 所属店舗のみ |
| 男性も通えるか | 店舗による | 店舗による |
| スタジオの規模 | 小規模(最大30名) 平均20名程度 | 大規模(最大64名) 平均50名程度 |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 温度 湿度 | 室温33〜35℃ 湿度60％前後 | 室温40℃ 湿度55％ |
| スタジオ環境 | 遠赤外線床暖房、電気ストーブ、加湿器 | 遠赤外線床暖房、銀イオンスチーム |
| プログラム数 | 34種類 | 27種類 |
| レッスン内容 | 画一的なレッスン内容 | オリジナルのレッスン内容 |
| オンラインレッスン | ある（うちヨガ+） | ない |
| 営業時間 （銀座店） | 平日：9:00~21:00 土日祝：9:00~18:00 | 平日：9:30~23:00 土日祝：9:30~20:00 |
| レベル | 初心者向き | 初心者～上級者 |
| レッスンの質 | 高い | インストラクター次第な面がある |
| レッスンの進め方 | 統一 | インストラクターによりばらつきあり |
| 雰囲気 | アットホーム | 自由気まま |
| 勧誘や営業 | ある | ほぼない |
| ホットヨガ以外 | ホットヨガのみ | ジム、加圧、岩盤ヨガ、岩盤浴、サウナなどもある施設あり |
| 店舗数 | 490店舗以上 | 100店舗以上 |
| 公式HP |  LAVA公式 | カルド公式 |
料金で比較
また、カルドは店舗によって設備が異なるため、料金の比較がさらに難しくなります。
LAVAには「ずっと割」という特典があり、体験当日に入会すると月額料金がずっと1,000円OFFになる制度があります。
この制度を利用すると、LAVAの方が若干安くなる可能性はあります。
しかし、カルドは店舗によってはジムが併設されています。
ホットヨガの料金で、併設のジムも使い放題になるのです。
この点を考慮に入れるとカルドのほうがオトクと言えるかもしれません。
スタジオで比較
スタジオの規模に関しては、カルドは大規模スタジオが多く、クラス内で1人1人が目立ちにくい環境です。
一方、LAVAは小規模から中規模のスタジオが多く、少人数制のクラスが主流で、個別の指導やケアが行き届きやすい環境です。
LAVAは全国に490店舗以上を展開しており、そのうち約110店舗が男性も通えるスタジオです。これは、全体の約5分の1に相当します。
カルドは全国に100店舗以上があり、そのうち37店舗が男性も通えるスタジオとなっています。これは、全体の約3分の1に相当します。
設備で比較
カルドは、ヨガ以外にも多彩な設備を備えている店舗が多く、利用者のさまざまなニーズに応えられるのが特徴です。
- 溶岩ヨガができる店舗があります。溶岩プレートの上で行うことで、身体を内側から温める効果が期待できます。
- 岩盤浴が併設されている店舗もあり、ヨガの後にリラクゼーションやデトックス効果を楽しめます。
- サウナがある店舗もあり、ヨガ後のリラックスに利用できます。
- ジムや加圧ボディメイクができる店舗もあり、ヨガ以外のトレーニングにも対応しています。
一方、LAVAは基本的にホットヨガ専用のスタジオであり、ヨガ以外の設備はあまり充実していません。
カルドのような溶岩ヨガや岩盤浴、サウナ、ジム施設などは提供されていないため、ホットヨガに特化したサービスが主です。
スタジオ環境で比較
温度と湿度
LAVAのスタジオは、室温33〜35℃、湿度60％前後に設定されています。
これに対して、カルドのスタジオは室温40℃、湿度55％とやや高めの温度設定です。
ただし、暑いのが苦手な方には、どちらのスタジオでも「ゆるHOT」という比較的温度の低いプログラムが用意されています。
スタジオの温め方
カルドのスタジオには床暖房システムが導入されており、スタジオ全体が均一に温まります。
LAVAでは一部の店舗で電気ストーブを使用している場合もありますが、最近はウッドストーンスタジオを導入する店舗が増えています。
ウッドストーンスタジオでは、ヒノキの床の下に特別に選ばれた鉱石を配置し、床暖房で温めることで、ホットヨガの効果が一層向上します。
空気の質
カルドでは銀イオンスチームを使用して、スタジオ内の空気を清潔に保ち、より衛生的な環境でヨガを行うことができます。
一方、LAVAは通常の加湿器を使用しているため、特別な空気清浄システムは導入されていません。
ヨガマットについて
カルドではクッション性のある床素材を使用しているため、ヨガマットが不要です。
一方、LAVAではヨガマットとラグの使用が推奨されており、利用者はそれを持参する必要があります（レンタルもあります）。
レッスンの質と内容で比較
レッスン内容が統一されており、どのスタジオやインストラクターでも一定の質が保証されています。
そのため、どのレッスンを選んでも大きな失敗がなく、安心して参加することができます。
レッスン内容は統一されておらず、インストラクターごとにオリジナルのレッスンが提供されています。
そのため、インストラクターの個性やスキルによってレッスンの質が変わることがあり、バリエーション豊富なレッスンを楽しむことができますが、レッスンの当たり外れがあります。
ユニークで個性のあるレッスンを楽しみたい方に向いています。
雰囲気で比較
少人数制のレッスンが特徴で、アットホームな雰囲気があります。
レッスン中に名前で呼ばれることが多く、スタッフやインストラクターとの距離が近く、和気あいあいとした環境でヨガを楽しめます。
また、会員のポーズを深めたり、ポジションを修正するサポートも積極的に行われます。
レッスンの雰囲気はマイペースで、干渉されないスタイルが基本です。
レッスンの人数が多いため、個性は大人数の中に埋もれがちですが、自由にヨガを楽しみたい方には向いています。
インストラクターとの距離がある程度保たれており、ポーズの修正やサポートはあまり行われません。
そのため、インストラクターのアシストを重視しない方や、自分のペースで気楽にヨガを楽しみたい方に適した環境です。
通いやすさ
LAVAとカルドのどちらも、駅近に店舗があり、通いやすいという点で共通していますが、いくつかの違いがあります。
全国に490店舗以上を展開しており、ほとんどの主要駅にはLAVAのスタジオがあります。そのため、非常に通いやすいのが特徴です。
さらに、LAVAには2店舗を選んで通えるプランや、全国の店舗を自由に利用できるプランがあります。
このため、自宅と職場の両方の近くにある店舗を選んで通うことができ、より柔軟な利用が可能です。
全国に100店舗以上を展開していますが、LAVAと比べると店舗数は少なく、約5分の1の規模です。
ただし、カルドの大きな特徴として、予約が不要でレッスンに参加できる点があります。
一方、LAVAは専用ページからの予約制ですが、当日予約も可能です。
初心者や1店舗の料金で2店舗以上に通いたい人はLAVAがおすすめ！
- 全国に490店舗以上展開する最大手ホットヨガスタジオ
- 月額会員「マンスリーメンバー・フリー」で全店舗の利用が可能
- 1レッスンあたりの人数は少数（20人程度）で、アットホームな雰囲気でヨガを楽しる
- 約8割が初心者なので、初めての方でも安心して参加できる環境
- インストラクターの質が高い
- 会員のポーズを深めたり、ポジションを修正するサポートも積極的に行われる
- インストラクターがフレンドリーで、積極的にコミュニケーションをとってくれる
- 体験レッスン当日入会で入会金と事務手数料が無料（キャンペーン中！）
- 手ぶらで体験レッスンに参加できる（キャンペーン中！）
予約なし・ヨガマット不要で気軽にレッスンを受けたい人はカルドがおすすめ！
- ホットヨガ以外の設備も充実している（店舗によってはジムや岩盤浴もある）
- 事前予約が不要、ヨガマット不要で気軽にレッスンに参加できる
- スタジオの規模が大きい（広い）
- インストラクターとの距離があるため、干渉を好まない方に最適なホットヨガスタジオ
- 勧誘がないので、ストレスなく楽しめる
- 業界内で最もコストパフォーマンスが良いと評価されている
- 入会金・事務手数料・２ヶ月分の月会費が無料（キャンペーン中！）
- 手ぶらで体験レッスンに参加できる（キャンペーン中！）
LAVAとカルドどっちがおすすめ？両方体験してみた私が本音で語ります！
ホットヨガに興味があるけれど、大手チェーンのLAVAとカルド、どちらがいいのか迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか？
ホットヨガをこれから始めてみようと考えている方の参考になれば嬉しいです。
- LAVA：西宮高松店
- カルド：伊丹店
実際に体験してみて分かった違いを比較！
①料金
LAVAとカルドの似たようなプランで料金の違いを比較してみました。
こちらは私が実際に体験した店舗の料金ですが、LAVAもカルドも店舗によって料金が異なりますのでご注意してください。
※料金はすべて税込み
| プラン | LAVA | カルド |
|---|---|---|
| 全店舗いつでも通い放題 LAVA:マンスリーフリー | 16,800円 | なし |
| いつでも通い放題 LAVA:マンスリーライト・フルタイム カルド：フルタイム | 13,800円 | 10,450円 |
| 平日日中のみ通い放題 LAVA:マンスリーライト・デイタイム カルド：デイタイム | 11,800円 | 9,350円 |
| いつでも月４回まで LAVA:マンスリー4 カルド：マンスリー4 | 8,800円 | 8,800円 |
料金だけで比較すると、カルドのほうがリーズナブルといえます。
LAVAには「全店舗いつでも通い放題」のプラン（マンスリーフリー）がありますが、カルドは契約店舗のみのプランです。
LAVAにはさらに18,800円のプレミアムフリープランもあります。
LAVA全店舗に加えて、系列店のマシンピラティススタジオRintosull、暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyleにも通い放題です。
カルドは店舗によってはフィットネスジムが併設されています。
ホットヨガの料金で、併設のフィットネスジムも使い放題になります。
私が体験した店舗にはフィットネスジムは併設されていませんでしたが、もしジムも使い放題でこのお値段なら、かなりお得に感じます。
②システム
LAVAでレッスンを受けるには予約が必要です。スマホのアプリから予約ができます。
予約したけどやっぱり行けない！となった場合はアプリからキャンセルをします。
一方で、カルドは予約が必要ないんです！
ホットヨガに行きたい、と思い立ったらすぐ行くけます。
行けないときにキャンセルをする必要もなし！とても気軽でいいですね。
カルドで予約不要の説明を受けたときに確認したところ、予約システムがなくても満員で入れないということはないそうです。
③持ち物
レッスンに必要な持ち物はほぼ同じですが、ヨガマットの有無という違いがあります。
LAVAもカルドも、ホットヨガをするのに必要なものは次の通りです。
- ヨガウエア
- 飲み物1リットル程度
- バスタオル
- フェイスタオル
- 替えの下着
- スキンケア用品や化粧品等
LAVAではレッスンをするときにヨガマットを敷きます。さらにマットの上に敷く専用のラグも必要です。
カルドでは、ヨガマットは使いません。
スタジオの床が柔らかいクッションフロアになっているため、バスタオルを敷くだけでヨガができるのです。
ヨガマットもラグも必要なく、身軽に参加できるのがいいな、と思いましたが実際にレッスンを受けてみると、バスタオルが動くたびにずれてしまうのが少し気になりました。
④スタジオ
スタジオの広さは店舗によって違うそうですが、私が実際に体験した店舗を比較します。
まず、LAVAのスタジオは学校の教室1個分くらい。
それに対してカルドのスタジオは、学校の教室2個～3個分くらいあります。さらに全面の壁が鏡になっているため、さらに広く感じました。
LAVAのスタジオにはヨガマットを敷くための印がつけられており、それに合わせてマットを敷かなくてはなりません。
すべての印にマットを敷いた場合、隣の方とかなり近い位置になってしまうため、気になることもあるかもしれません。
カルドのスタジオでは、会員の皆さんが自由な位置にバスタオルを敷いてレッスンを受けていました。
ただ、体験レッスンを受けてみて分かったことは、広ければ良い、と言うものでないということです。
というのも、LAVAのスタジオはそれほど広くない分、インストラクターさんとの距離がとても近く感じます。
インストラクターさんの見本の動きが良く見えますし、声もよく聞こえるので初心者でも安心して動くことができました。
一方でスタジオの広いカルドでは、インストラクターさんが遠くにいるためか、声が少し聞き取りづらかった印象です。
⑤レッスン内容
体験レッスンでは、LAVAもカルドも初心者向けのリラックス系のレッスンを受けました。
私が受けた体験レッスンでは、レッスン内容の違いはあまり感じませんでした。
初心者向けのレッスンなので、ほとんどがあぐらか仰向けの姿勢です。
ストレッチやマッサージから始めるので、身体が硬い私でも気持ちよく動けました。
難しく感じることは何もなかったので、もう少しレベルの高いレッスンも受けてみたくなりました。
⑥インストラクター
LAVAの体験レッスンでは、初めの説明からレッスン後の説明まで、すべて一人のインストラクターさんが対応してくれました。
店舗についてからレッスン開始までの30分間、たくさん話をしたインストラクターさんが、そのままヨガのレッスンをします。
レッスン中も声をかけてくれたり、体を触ってサポートしてくれたりします。
その後、レッスンの振り返りなどを一緒にしながら入会の説明を受けるので、親近感がわきました。
一方カルドでは、受付で説明してくれるスタッフさんと、レッスンをするインストラクターさんは別でした。
インストラクターさんは、レッスン中に話しかけたり体を触ったりすることもありません。
こちらから話しかけない限り、インストラクターさんと会話する機会はありませんでした。
説明をしてくれるスタッフさんも、淡々とした印象でした。
LAVAではインストラクターさんと会員さんとの距離が近く、カルドではインストラクターさんもスタッフさんも必要以上に干渉しないという方針の違いがあるのかもしれません。
⑦雰囲気
一言でいうと、LAVAは華やかでにぎやか。カルドは静かで落ち着いています。
LAVAはインストラクターさんと会員さんの距離が近く、受付付近で、お友達のように楽しそうに話している様子が見られました。
また、インストラクターさんも会員さんも、かわいいヨガウエアを着ている方が多く、スタジオ内もカラフルでした。
カルドは、とても静かでおしゃべりを楽しみに来ているような人はいませんでした。
体験用のレンタルウエアも上下黒のＴシャツと短パン。他の方も黒っぽいヨガウエアの方が多かった印象です。
LAVAはヨガだけでなく、会話やオシャレも楽しみたいという会員さんが多く、カルドはストイックに淡々とヨガをしたい、という会員さんが多いのかもしれません。
お店の雰囲気は、店舗や時間他によっても変わると思うので、実際に行って感じてみるのが大事ですね。
私の結論！LAVAとカルド、どちらがおすすめ？
LAVAがおすすめな人
- 職場の近くや自宅の近くなど、複数の店舗を利用したい人
- インストラクターさんにしっかりサポートしてもらいながらホットヨガをしたい人
- インストラクターさんとの会話も楽しみたい人
- おしゃれなヨガウエアを着てホットヨガをしたい人
カルドがおすすめな人
- リーズナブルな料金でホットヨガをしたい人
- 予約やキャンセルなどの手間をかけずに気軽に通いたい人
- 少ない荷物で身軽に通いたい人
- インストラクターさんに干渉されずに自分のペースでホットヨガをしたい人
編集部による比較レビューまとめ
ホットヨガ大手チェーンのLAVAとカルド、両方の体験レッスンを受けてみて感じた違いを、本音で語ってみました。
大事なのは実際に体験してみて、自分に向いているスタジオを選ぶことです。
ホットヨガに興味を持った人は、ぜひ体験レッスンを受けて自分の目で確かめてみてくださいね！
LAVAとカルド、両方体験してわかったそれぞれの特徴と違い
ホットヨガをはじめたいとネットで検索すると、必ずヒットするのが「LAVA」と「カルド」。
どんな違いがあるの？
それぞれ、どんな特徴があるの？
それを、このレビューで明らかにしたいと思います！
2つを体験した私が感じたままにお伝えするので、店舗による違いがあることを承知した上で、ホットヨガ選びの参考にしてくださいね。
特にカルドについては、全国に100以上ある店舗によってもかなり違いがあるようです。
私の体験からLAVAとカルドの印象を一言でまとめると・・・
「ヨガを極めることを目指しているLAVA」、「心地よくヨガを楽しめるカルド」です。
体験レッスンの様子
LAVAもカルドも、体験レッスンは通常クラスに参加させてもらう形式でした。レッスン時間は両方とも60分間。
LAVA・カルド両方とも、体験者は不調などがあったらすぐに伝えられるよう講師の目の前に場所をとってくれました。
LAVAのレッスン
私は、初心者向けの「リラックスヨガコース」の体験をしました。
リラックスヨガのポイントは呼吸。
お腹の膨らみを意識して深く呼吸することがとても大切だと、初めてヨガを体験する私にも大変わかりやすい説明でした。
どの筋肉が伸びている感じがすればよいのか、どんな効果を期待できるポーズかなどの丁寧な解説もあり、初心者でも安心して参加できました。
LAVAのスタジオは、他のホットヨガスタジオと比べて低めの室温設定で、35度程度だということでしたが、驚くほど汗が流れました。
LAVAで必ず塗ることになっている「エッセンシャルバーム」の効果もあるのかもしれません。
「エッセンシャルバーム」は、体験では無料で使わせてもらえました。発汗・保湿効果があるそうです。
講師は、スタジオのあちこちに場所を移動しながら流れるような指示を出していました。
必要に応じて、ひとり1人に声をかけたりポーズの修正をしたりもしていました。
ヨガをやったことのない私は、指示に追いつけないこともありましたが、少し慣れれば、戸惑うこともなくなるのでしょう。
カウンセリングの際に、LAVAの講師は他のホットヨガスタジオと違って全員が高い指導力をもつ正規職員だと説明がありました。
体験者にまで評価を依頼することで、常に高い講師のレベルを保っているのでしょう。
カルドのレッスン
私が体験したのは、「フローヨガ」。
初心者向けのコースです。
カルドのスタジオ室温は40度以上あるので、入ったときには「暑い！」と感じましたが、レッスンが始まると、思ったほど苦しくありませんでした。
ネットの情報では、カルドの講師には当たり外れがあると書かれていましたが、私が体験した際の講師はとてもわかりやすく、感じの良い方でした。
必要に応じて個人的な声かけもありましたが、基本的には前で受講生と一緒のポーズをして、お手本を見せていました。
スタジオ内の温度、湿度、照明などを講師がこまめに調整していたのも印象的です。
終わってから講師に、「カウンセリングで肩こりを治したいとあったから、最初に肩こりに効果があるポーズを入れたんですよ。」と言われました。
メンバーに応じて、内容を多少変更することもあるのかもしれません。
勧誘
しかし、LAVAとカルドでは大きな違いがありました。
LAVAの勧誘
体験レッスンを終えてすぐに、ロッカールームで話を聞くことになっていました。
体験レッスンの講師ではなく、スタッフが話をしてくれたのですが、もしかしたら講師もする人なのかな、と思うほど、ヨガや身体についての知識が豊富でした。
どうして常温ヨガよりもホットヨガがよいのか、どのくらい続けると身体の変化を実感できるかなど、どれも説得力のある理論的な説明！
中期、長期の目標をたててホットヨガに取り組むことで、確実に効果を得られるという話も、ナルホドと思いました。
また、初級から上級まで充実したレッスン内容もLAVAの自慢だそうです。
長く続けて上達したときのイメージをもてるように、説明してくれました。
その上で、LAVAは体験当日には入会金をはじめレッスン料などにさまざまな特典があることを勧誘の目玉として強調。
ちょっとしつこいなとも感じましたが、はっきりと今日は入会しないと伝えると、嫌な感じはなく、「気が向いたらぜひ来てくださいね」という感じで終わったのでよかったです。
カルドの勧誘
レッスン修了後、身支度をととのえた後フロントで話を聞きました。
話の内容は、プランや体験当日に入会する特典などの説明と、意向の確認。
予約なしでレッスンに参加できることや、体験当日に入会するとついてくる特典が複数あることなどの説明がありました。
体験者には、後日入会でも適応される特典があるというのは、魅力に感じるポイントでした。
設備
ホットヨガの受講生が利用できるエリアは、スタジオ・ロッカールーム・シャワー室・受け付けです。
LAVAの設備
LAVAのスタジオがカルドと比べると小さめなのは、ワンレッスンの受講生を少なめにして、アットホームな雰囲気でのレッスンを目指しているからでしょう。
LAVAのスタジオ内温度は35度程度。ホットヨガスタジオとしては低温の方で、身体に過度な負担をかけないためだと説明されました。湿度は60％前後。
スタジオの床材はヒノキなので、よい香りがしました。
薄手のヨガマットの上にタオルを敷いてヨガを行います。
ロッカーは、番号がついたキーをもらって使用しました。メンバーになればレンタルロッカーもあるようです。
履いていた靴を入り口で脱いで、袋に入れてロッカーに入れることになっていました。
シャワー室は5つ。私が体験したレッスンには10名ほどが参加していたので、当然シャワーは順番待ちでした。
そして、シャワーのお湯はレバー式だったり、棚がなかったり、少し不便な感じ。設備面では、少々不満を感じました。
受け付けもこぢんまりとしていて、レッスン30分前は入ることができず、受講生は施設の外で待つことになっていました。
カルドの設備
最大60人と説明していましたが、60人入ったら、かなり窮屈だとは思います。
室温は40から45度。
スタジオの床はクッションフロアなので、床そのものがヨガマットのような感じです。
したがって、ヨガマットは使用せず、床の上に大きめのバスタオルを敷いてヨガを行います。
床は滑りにくい材質で、ヨガの最中にタオルからはみ出してしまっても、動きに支障はありませんでした。
ロッカーは扉の内側にカードをさし込んで使用するタイプ。
入り口に靴用のロッカーがあるので、ロッカールームまで靴を持ち込む必要はありませんでした。
シャワー室は全部で16室。小物を置く棚もあったのでLAVAより使いやすく感じました。
受け付けがあるフロント部には、時間待ちの講習生が座る椅子もあり、ヨガウエアに着替えた人たちが談笑していました。
体験者による比較レビューまとめ
LAVAとカルドでホットヨガを体験して見てきたこと、感じたことことを赤裸々に綴ってきました。
LAVAがおすすめの人
- ホットヨガを極めたい人
- 少人数で、講師とのやりとりも楽しみたい人
カルドがおすすめの人
- あまり干渉されずに、マイペースでヨガを楽しみたい人
- ヨガマットを持ち歩いたりロッカーに預けたりせずに、思いついたときに身軽にホットヨガに通いたい人
記事を参考にして、あなたの生活にもホットヨガを取り入れて、健康な身体を手に入れてくださいね。
ヨガ講師が体験取材！LAVAとカルドの特徴を比較
ヨガ講師の視点から、LAVAとカルドの違いを体験取材を通して比較しました。
業界最大手のLAVAはプログラム豊富でレベルも高い！
全国に490店舗以上展開する、ホットヨガ業界No.1のLAVA。
テレビでCMを見ない日がないほど、メディアへの広告を大々的に打ち出していますが、インストラクターの質、レッスンの丁寧さ、レッスン内容はダントツだと思います。
「外見だけではない、内面の美しさ」を磨き、豊かな日々を送ってほしいという願いから、2004年に誕生したLAVAは、業界No.1として成長を続け、日本で最大の店舗数・ネットワークを築いています。
ホットヨガに限らず、ダイエット合宿のLAVAビレッジ伊豆高原・瞑想ヨガとヒーリングのUttalYoga&healing school・マタニティヨガなど、幅広いジャンルでヨガの魅力を発信しています。
LAVAの特徴
気になるLAVAの体験レッスンを受けてきました。
ネットではわかりにくい料金や予約についても、しっかり紹介します。
LAVAのレッスンは完全予約制で、予約・キャンセルはWebまたはコールセンターで受付しています。
Webで予約の場合、パソコンまたはスマートフォンから予約専用サイトへアクセスし、会員証9桁の会員番号と登録している電話番号を入力します。
コールセンターの受付時間は、平日 10:00～19:00、土日祝 10:00～17:00です。
会員様専用ダイヤル：03-6387-3577
フリーダイヤルではないのが残念ですね…
時間帯によっては混雑して繋がりにくいこともあるようなので、Webからの予約がオススメです！
Web・コールセンターともに、予約はレッスン開始15分前まで、キャンセルはレッスン開始60分前までなので、注意が必要です。
LAVAのレッスンは、インストラクターが異なってもレッスン内容や時間配分などが同じです。
インストラクターでレッスンを選ぶというよりは、LAVA独自のプログラムを選ぶというイメージですね。
LAVAの社員は各プログラムの社内試験を受け、合格するとそのレッスンを担当出来るようになります。
ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど女性の悩みを解消してくれるプログラムが充実しているのが魅力的です。
LAVAのスタッフは、明るくキラキラと輝いている方が多いです。
スタッフの方に運動経験を聞くと、バレエやダンス、運動部出身の方が多かったので、LAVAという会社自体が体育会系なのかもしれません。
レッスンだけでなく、店舗運営に関わる全てのことを行い、お客様とのコミュニケーションを大切にするところはさすが業界No.1だと思います。
レッスンによって温度や湿度設定が異なりますが、どのレッスンも温度35～38度、湿度50～60%の間に設定されています。
加温加湿方法はヒーターと加湿器です。
以前はバスタオルを敷いてヨガを行っていましたが、2016年10月から全クラスでヨガマットが必須となりました。
ヨガマットが無くても無料でレンタル出来ますが、マットの上に敷くヨガラグ若しくはバスタオルは必須となります。（ヨガラグ・バスタオル共に有料レンタルあり）
入会前に500円（税込）で体験レッスンが受けられます。
レンタルウェア上下、バスタオル&フェイスタオル、水１L、ヨガマット付きでこの価格はかなりお得ですが、LAVA全店を通して初めて利用する方、または入会したことがなく以前の体験レッスンから3年経過している方限定となります。
当日入会すると、入会金5,000円が無料、マンスリーメンバー登録料5,000円が無料になるので、入会を考えている方は体験当日の入会がオススメです。
LAVAまとめ
ホットヨガといえばLAVA！とすぐに思い浮かぶほどの知名度で、その名前だけでなくスタッフの方々の対応も素晴らしく、整った設備と駅からも近いので通いやすいのが魅力的です。
店舗やインストラクターが異なっても、いつでも洗練されたLAVAのプログラムを受けることが出来るのは嬉しいですね。
首都圏では1駅1LAVAとスタジオが増えていますし、体験価格もお得なので、気軽に近くのLAVAに足を運ぶことが出来ます。
予約不要のカルドはお気に入りのレッスンが見つかればコスパも最強！
業界２位のカルドですが、LAVAに比べると値段が安く通えるのが特徴です。
イタリア語で『温かい』という意味を持つカルドは、たくさんの人々のココロとカラダを温め、『楽しいから続く』をコンセプトに全国100以上の店舗を展開し、ホットヨガ・常温ヨガ・岩盤浴・ジム・ダンスなど、多種多様のプログラムを展開しています。
カルドの特徴
予約なしで飛び込みレッスンが可能なカルド。
コスパが良いのでいろいろ試して、お気に入りのインストラクターを見つけることができます。
忙しい人、飽きっぽい人にも続けやすいカルドのレッスンはこんな感じです。
カルドは予約なしでレッスンを受けることが出来ます。
レッスン開始３０分前に整理券が配布され、スタジオに入る前にインストラクターに整理券を渡してスタジオへ入室します。
カルドのレッスンは４５分または６０分で、どのプログラムもインストラクターが各自で構成したオリジナルレッスンです。
同じレッスン名または同じレベルのレッスンでも、インストラクターによって構成や強度が異なるので、自分に合ったインストラクターを見つけることが出来ます。
カルドは、他のホットヨガスタジオに比べて料金が良心的です！
都心で月額１万円程で通い放題出来るホットヨガスタジオはなかなか無いので、出来る限りコストを抑えたい方にはオススメです。
定期的にキャンペーンを実施していて、キャンペーンによっては入会金・事務手数料０円、最初の２ヶ月の月会費も無料で入会することが出来ます。
室温40度、湿度55％程で、加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームと床暖房が効いたクッション性の高い床でガッツリ汗をかくことが出来ます。
カルドではヨガマットが不要で、バスタオルを敷いて行います。
私が取材に行ったカルド鶴見店のスタジオ収容人数は５０名程でしたが、参加人数は各レッスン平均２０～３０名程、平日朝や平日夜など混雑時で平均４０名程とのことでした。
カルドも随時体験レッスンを行っています。
初回利用者限定で、は平日990円、土日祝日は1,320円という破格でホットヨガ体験が出来ます！
店舗によっては、「手ぶらでOK」「当日入会でキャッシュバック」などお得なキャンペーンを行っていますので、各店舗にお問い合わせ下さい。
カルドまとめ
予約不要で好きなときに行くことが出来るカルド。
私が取材に行ったカルド鶴見店では、インストラクターは20名程在籍していました。
インストラクターによってレッスン内容や質にバラツキがあると思いますが、バラエティに富んだプログラムが展開され、ご自身に合ったクラスやヨガの流派を見つけることが出来ます。
スタジオ収容人数は50名程と多いので、インストラクターのアシスト・アジャストは少ないかもしれませんが、出来るだけコストを抑えて汗をかきたい、ホットヨガを継続したいという方にはオススメです。
LAVAとカルド比較まとめ
いかがでしたでしょうか。
個人的に、レッスン内容の質やサービス内容を重視するならLAVA、コストを抑えてホットヨガを継続したいという方はカルドをオススメします。
仕事帰りに立ち寄れるスタジオが良いか、自宅から近いスタジオが良いか、ご自身のライフスタイルの中で無理なく通えるスタジオを見つけたら、ぜひ実際にスタジオに足を運んでレッスン体験をしてみて下さい。
レッスン内容やスタジオの雰囲気だけでなく、インストラクターと話してみたり、来ている会員さんの様子を見ると、入会後のイメージがつくと思います。
ご自身に合ったスタジオで、健康的な心と身体、そして美を手に入れましょう！
