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口コミ | 体験談 | キャンペーン |
アクセス | 料金プラン | 比較 |
この情報は、ほんの数分で読むことができます。
知らなかった!と後悔しないよう体験レッスン前に最低限この情報だけでも押さえておきましょう。
目次
LAVA札幌南口店の基本情報
口コミ評価 | |
---|---|
所在地 | 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F |
アクセス | 地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分 JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし 駐輪場:なし |
受付時間 | 平日:10:00~21:00 土日祝:10:00~18:00 |
定休日 | 毎週木曜 |
電話番号 | 0120-64-9766 |
サービス内容 | ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ/スクリーン/マシンピラティス |
LAVA札幌南口店の口コミ【原文のまま引用】
Googleプレイスに掲載されている店舗のデータを基に、そこに投稿されたレビューを原文のまま引用しています。(口コミ引用元:Googleプレイス:LAVA札幌南口店)
LAVA札幌南口店の悪い口コミ
LAVA札幌南口店の良い口コミ
LAVA札幌南口店の口コミ分析結果まとめ
以下に、LAVA札幌南口店に関する口コミの分析結果をまとめます。
※この分析では多くの人が共通して指摘している点に焦点を当てています。
悪い評価
多くの口コミで予約が取りにくいという意見があり、特にマシンピラティス導入後にホットヨガのレッスン数が減少したため、キャンセル待ちが増えている。
無料体験レッスンの際に勧誘が強すぎると感じる顧客が多く、その日のうちに入会を強く推されることがストレスと感じられている。
ピラティスマシン導入により、ヨガのスペースが縮小され、隣の人とぶつかるなどの不便が生じている。
一部のスタッフが特定の客にのみ親しみを示し、一貫性のない接客が見られる。
良い評価
ホットヨガによる大量の発汗で肌がすべすべになり、体の老廃物が排出される効果を実感している利用者が多い。
レッスンを受けることで体が楽に動かせるようになったと感じる利用者がおり、インストラクターからの適切な励ましが心地よい。
初めての訪問で遅れた顧客に対しても、スタッフが協力して迅速に対応するなど、親切なサービスが評価されている。
スタジオの清潔さや、気軽に通える環境が好評。
総評
LAVA札幌南口店では、ホットヨガ自体の効果とインストラクターの優しい対応が、多くの利用者に支持されています。
一方で、予約の取りにくさや強引な勧誘方法への批判もありますが、スタッフのフレンドリーな姿勢やスタジオの清潔さ、レッスン後の心地よさなど、ポジティブな要素も多く見受けられます。
ホットヨガを本格的に始めたい方にとっては、その効果を実感できるスタジオであることは間違いありません。
【実録】LAVA札幌南口店の体験レッスンレビュー!
体力に自信ないけれど、ついていけるかしら…
面倒な手続きはないのかな…
レッスン後の勧誘も心配…
こんな疑問を抱えている方も多いですよね。
ホットヨガビギナーさん、要チェックですよ♡
①レッスン開始の30分前に到着
体調確認やカウンセリングのため、レッスン開始30分前には到着する必要があります。
15分前までに到着していない場合、体験レッスンを受講できなくなるので注意が必要です。
心地よく安全にレッスンを受けるために、時間に余裕を持って来店しましょう。
温かい環境で体を動かしていきますので、体調面や安全なレッスンを提供するための判断となっています。
「ホットヨガに来たな」という感覚になります。
初回来店時には「手ぶらセット」が付きます。
内容はヨガマット、ウェア(上下)、バスタオル、フェイスタオル、お水1リットルです。
②カウンセリングとレッスンの説明
運動習慣などに関するアンケートに回答します。
その回答をもとに、ホットヨガに関する注意事項や受講するプログラムの説明を受けます。
レッスンを担当する講師が親身になって心配事を聞いてくれますので安心ですよ。
ちなみに私はダイエット目的で体験レッスンに行きました。
③着替え
1人1人に鍵付きのロッカーが割り振られます。
ロッカールーム内は他の受講生であふれていました。
また、ロッカールーム内はスマートフォンの使用は禁止でした。
ロッカールームで着替えを済ませたら、講師に声をかけます。
④レッスン体験(所要時間:60分)
体験レッスンは、通常レッスンに混じって行われます。
使用するヨガマットは、講師の動きがよく見える前列に、すでにスタンバイされています。
また、前方が一面鏡張りになっているため、ときにはほかの受講生を見ながら動きを確認することも可能です。
温度は30度~38度、湿度は加湿器がたかれており50%~60%と高めに設定されています。
ポーズの合間に講師が水分補給を呼びかけてくれますし、途中退室も可能です。
実際に、途中で退出し、しばらくしてからレッスンに戻ってくる方がいらっしゃいました。
難易度が低くポーズの種類もほかレッスンと比較し少ないようですが、たっぷりと汗をかくことができました。
⑤シャワーと着替え
レッスンを終えたら、講師とレッスンの感想などを共有した後、パウダールーム・ロッカールームに案内されます。
ホットヨガでかいた汗をすっきりと流します。
シャワールームは10~20室完備されています。
シャワーを浴びた後はパウダールームにドライヤーが完備されているため、そちらを使用できます。
レッスン終了後のシャワールームは混雑することがあるので、時間がない方は汗拭きシートを持参してシャワーを浴びずに帰宅するのもありです。
また、シャワー後は肌が乾燥するためスキンケア用品を持参するとよいですよ。
⑥会員プランの説明と入会意思の確認
会員プランの紹介
体験レッスン終了後、会員プランについての説明があります。
プランにはさまざまな選択肢があり、それぞれのライフスタイルや目標に合わせた最適なプランを提案してもらえます。
レッスンを担当した講師が再び登場し、丁寧に説明してくれるため、質問や不安な点があればその場で相談することができます。
入会の意思確認
説明を受けた後、入会の意思を確認されます。
入会を検討している場合、このタイミングで具体的な手続きを進めることができます。
また、特定の条件を満たすと、初回入会特典や割引が適用される場合もあるため、詳細を確認することをおすすめします。
勧誘が気になる方もいるかもしれませんが、無理な勧誘はなく、自分のペースで決められるので安心です。
プランはライト・フルタイムを選択しました。
LAVA札幌南口店には、マシンピラティスのレッスンがあるので個人的にはめっちゃ楽しみ❤
終始、講師が親身になって話をしてくれたり、質問に答えたりしてくれるため、不安なく体験~入会まで完了することができました。
体験当日入会特典
体験当日に入会すると、以下のような特典が受けられます。
- 入会金と登録料合計1万円が無料
- 3ヶ月分のオプション料金が無料
勧誘について
「勧誘がしつこい」「商品をゴリ押しされた」という口コミもありますが、実際には講師が親身になって対応してくれる場合がほとんどのようです。
LAVA札幌南口店の料金プラン
LAVA札幌南口店の料金プランについてまとめます(料金はすべて税込価格で表示しています)。
基本プラン
LAVAの基本プラン(マンスリーメンバー・4、マンスリーメンバー・ライト、マンスリーメンバー・フリー、プレミアムフリー、【学割】マンスリーメンバー・4)についてわかりやすくまとめています。
基本プランのまとめ表(横スクロールできます)
コース | 月4 | ライト | フリー | プレミアムフリー | 【学割】月4 | |
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時間帯 | フルタイム | フルタイム | デイタイム | フルタイム | フルタイム | フルタイム |
月額料金 | 8,800円 | 10,800円 | 9,800円 | 16,800円 | 18,800円 | 4,800円 |
マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4 | |
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利用可能店舗 | 登録店舗限定 |
回数/月 | 月4回まで |
時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
月額料金 | 8,800円 |
- 対象は特定のLAVA店舗1か所のみ
- 1ヶ月に最大4回まで利用可能です(例えば、2週間に2回ずつレッスンを受けることができます)
- 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大3件まで可能です
- レッスンの残回数を次の月に持ち越すことはできません
マンスリーメンバー・ライト
マンスリーメンバー・ライト | ||
---|---|---|
利用可能店舗 | 2店舗利用可能 | |
回数/月 | 通い放題 | |
時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) | デイタイム (平日17:00まで) |
月額料金 | 10,800円 | 9,800円 |
- 指定された2つのLAVA店舗で利用が可能です。
- 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます。
- 1日に1レッスンのみ受講可能です。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大4件まで可能です。
- 指定された2つのLAVA店舗で利用が可能です。
- 平日5時までのレッスンを受講できます。
- 1日に1レッスンのみ受講可能です。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大4件まで可能です。
マンスリーメンバー・フリー
マンスリーメンバー・フリー | |
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利用可能店舗 | 全店舗利用可能 |
回数/月 | 通い放題 |
時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
月額料金 | 16,800円 |
- 全LAVA店舗での利用が可能です。
- 営業時間中いつでもレッスンを受講できます。
- 1日に最大2レッスン受講可能です。
- 各レッスンごとに、バスタオル1枚が無料でレンタル可能です。フェイスタオルへの変更も選べます。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大6件まで可能です。
マンスリーメンバー・プレミアムフリー
マンスリーメンバー・プレミアムフリー | |
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利用可能店舗 | 全店舗利用可能 |
回数/月 | 通い放題 |
時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
月額料金 | 18,800円 |
- 全LAVA店舗の他にマシンピラティススタジオ、キックボクシングスタジオでの利用が可能です。
- 営業時間中いつでもレッスンを受講できます。
- LAVA1日に2レッスン、その他ブランドどちらか1日1回レッスン受講可能です。
- 各レッスンごとに、バスタオル1枚が無料でレンタル可能です。フェイスタオルへの変更も選べます。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大6件まで可能です。
【学割】マンスリーメンバー・4
マンスリーメンバー・4 | |
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利用可能店舗 | 登録店舗限定 |
回数/月 | 月4回まで |
時間帯 | フルタイム (すべての営業時間) |
月額料金 | 4,800円 |
- このプランは16歳から24歳までの学生(高校生、専門学校生、大学生)に限定されています。
- 対象は指定されたLAVAの登録店舗1か所のみです。
- 月に最大4回まで利用できます(例えば、1ヶ月に2週間に2回ずつレッスンを受けることが可能です)。
- 営業時間内であればいつでもレッスンを受講できます。
- 予約は、本予約とキャンセル待ちを合わせて最大3件まで可能です。
LAVA札幌南口店の最新キャンペーン情報
LAVA札幌南口店の最新のキャンペーン情報をお伝えします!
最初の3ヶ月間特別価格の月額1,980円
- 最初の3ヶ月間が月額1,980円
- 対象コースは通い放題コース
- 4ヶ月目以降にコース変更可
現在LAVA札幌南口店で実施中のキャンペーンの中で一番大きいのが3ヶ月間特別価格キャンペーンです。
プレミアム 通い放題プラン | 18,800円✕3⇒5,940円 |
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なんと、50,460円もオトクです!
体験レッスン0円キャンペーン
通常価格500円の体験レッスンがキャンペーン期間中0円になります。
しかも手ぶらセット付きです!
体験レッスン | 500円⇒0円 |
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手ぶらセット
レッスンに必要なものすべてをレンタルしてもらえます。
- 1リットルの水
- ヨガマット
- フェイスタオル1枚
- バスタオル1枚
- ウェア上下(サイズ展開: S, M, L)
入会金・登録金の無料キャンペーン
入会金 | 5,000円⇒0円 |
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事務手数料 | 5,000円⇒0円 |
入会金・登録金の合計10,000円が当日入会で無料になります。
3ヶ月分のオプション料金無料キャンペーン
タオルセット | 1,200円✕3⇒0円 |
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水素水 | 1,200円✕3⇒0円 |
安心サポート | 600円✕3⇒0円 |
こちらの特典も、当日入会が条件です。
オプションはとりあえず付けておいて、気に入ったものだけ残せばいいかと思います。
このキャンペーンは、予告なしに終了することもあるので、興味のある方はオトクなうちに体験予約を入れましょう。
乗り換えキャンペーン
他のジム・フィットネスからの乗り換えで、3ヶ月間月会費が0円+LAVAポイント2,500円分が付きます!
- 他のスタジオの会員証または会員カード
LAVAの「ずっと割」を知らずに大損するな!
LAVAが提供する「ずっと割」は、適用対象である間、月額料金がずっと割引になるキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会すると、退会するまでの月額料金がずっと割引される点が魅力です。
一般的な「最初の3か月だけ」「1年間のみ」の割引とは異なり、マンスリープランを解約しない限り、割引が継続します。
長く続ければ続けるほどお得になるため、LAVAの定期コースを考えている方にはおすすめです。
ずっと割の割引金額
LAVAのずっと割キャンペーンは、マンスリープラン加入者が対象です。
プラン | 毎月の割引価格(税込) |
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マンスリー・4 | 500円 |
マンスリー・ライト | 1,000円 |
マンスリー・フリー | 1,000円 |
マンスリー・プレミアムフリー | 1,000円 |
マンスリープランに加入し、ずっと割が適用されると、月額料金が500円~1,000円安くなります。
マンスリー・4で500円、マンスリー・ライト・フリー・プレミアムでは1,000円と、最大1,000円割引となります。
1か月あたりの割引額は小さいかもしれませんが、1年で約1万円、数年続けるとかなりの額になります。
LAVAの「ずっと割」を知らずに契約すると大損することになりますね。
ずっと割の対象条件
お得なずっと割ですが、誰でも対象になるわけではありません。
適用条件が2つありますので、事前に確認しておきましょう。
条件① 体験レッスン当日に入会すること
ずっと割が適用されるのは、体験レッスン当日に入会した場合のみです。つまり、チャンスは一度だけ。
日を改めて入会してもキャンペーン対象外になるので、このタイミングを逃さないようにしましょう。
条件② 24か月間マンスリープランを継続すること
もう一つの条件は、マンスリープランの契約を24か月以上続けることです。
24か月未満で解約すると、ずっと割の適用がなくなります。
このため、2年間は通えるように計画を立てることが重要です。
また、2年間継続するためには、自分に合った通いやすいコースを選ぶことも大切です。
休会は不可
ずっと割が適用されていると、休会はできません。
病気やケガであっても休会はできず、継続するか解約するかの選択になります。
途中解約の違約金について
期間内に途中解約すると、違約金が発生します。
違約金は、これまでに受けた割引額の合計分を支払うだけです。
具体的には以下の通りです。
違約金 = 「500〜1,000円(割引額)」×「在籍期間(月数)」
例えば、マンスリー・フリーで1年間通った場合、1,000円×12か月=12,000円の違約金を支払うことになります。
LAVA札幌南口店の初回費用の総額と内訳【初期費用】
LAVA札幌南口店での契約の際に初期費用がいくらかかるのか計算してみましょう。
LAVA札幌南口店のマンスリーメンバー・フリー(月額料金:月/16,800円)でシュミレーションします。
通常のケース
入会金 | 5,000円 |
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登録料 | 5,000円 |
運営管理費 | 480円 |
施設使用料 | 2,500円 |
2ヵ月分の月会費 | 33,600円 |
合計 | 46,580円 |
総額で46,580円かかる計算になります。
LAVA札幌南口店での体験レッスン当日に入会する場合
入会金・登録料各5,000円が無料になります。
その結果・・・
入会金 | 0円 |
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登録料 | 0円 |
運営管理費 | 480円 |
施設使用料 | 2,500円 |
2ヵ月分の月会費 | 33,600円 |
合計 | 36,580円 |
総額で36,580円になります。
体験レッスン当日入会がオトク!
LAVA札幌南口店で体験レッスン後、当日入会するケースとしないケースで、いくら違うのか計算すると・・・
46,580円(別日)-36,580円(当日入会)=10,000円(差額)
10,000円安くなる計算です。
体験レッスンと契約を別日にせず、同日にまとめて賢く契約しましょう。
LAVA札幌南口店への行き方【アクセス】
LAVA札幌南口店は、地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分、JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分の距離にあります。
地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」からの行き方
地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分
概略(駅との位置関係)
地下鉄「さっぽろ駅」19番出口⇒北5条・手稲通⇒(200m)⇒LAVA札幌南口店
※駅から一本道なので迷うこともないでしょう。
詳細
では、詳しく見てみましょう。
地下鉄「さっぽろ駅」19番出口から地上に出ます。
目の前の道(北5条・手稲通)を苗穂駅方向へ約200m進みます。
右手に札幌TRビルが見えてきます。
LAVAはこのビルの7階です。
JR函館本線「札幌駅」からの行き方
JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分
概略(駅との位置関係)
JR札幌駅南口⇒北5条・手稲通⇒(210m)⇒LAVA札幌南口店
※駅から一本道なので迷うこともないでしょう。
詳細
では、詳しく見てみましょう。
JR札幌駅南口下車。
目の前の道(北5条・手稲通)を苗穂駅方向へ約210m進みます。
右手に札幌TRビルが見えてきます。
LAVAはこのビルの7階です。
LAVA札幌南口店周辺の駐車場案内
LAVA札幌南口店には専用の駐車場が設けられていません。
お車でお越しの際は、周辺のパーキングをご利用ください。
こちらはLAVA札幌南口店の近くにある駐車場の地図です。
LAVA札幌南口店の近くのLAVA
LAVA札幌南口店の近くには、3つのLAVAのスタジオがあります。
LAVA札幌大通店
口コミ評価 | |
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所在地 | 札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F |
アクセス | 南北線・東西線・東豊線「大通駅」10番出口より徒歩4分 南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分 ※さっぽろ地下街ポールタウン直結 |
駐車場・駐輪場 | なし |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週金曜 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
LAVA札幌琴似店
口コミ評価 | |
---|---|
所在地 | 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F |
アクセス | JR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし 駐輪場:あり |
受付時間 | 平日:10:00~21:00 土日祝:10:00~18:00 |
定休日 | 毎週金曜 |
電話番号 | 0120-64-9766 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
LAVA札幌元町店
口コミ評価 | |
---|---|
所在地 | 北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F |
アクセス | 地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場:あり 駐輪場:あり |
受付時間 | 平日:10:00~21:00 土日祝:10:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
電話番号 | 0120-64-9766 |
サービス内容 | ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
LAVA札幌南口店と近くのホットヨガスタジオを比較
LAVA札幌南口店と近くのホットヨガスタジオを比較します。
札幌にあるホットヨガスタジオ一覧
LAVA(7店舗)
LAVA札幌南口店 | 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F |
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札幌大通店 | 北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F |
札幌琴似店 | 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F |
イオン札幌元町店 | 北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F |
LAVAトライアル手稲店 | 北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F |
コープさっぽろルーシー店 | 北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F |
新さっぽろ店 | 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F |
LAVA以外のスタジオ(11店舗)
カルド札幌店 | 北海道札幌市中央区南一条西1丁目 札幌シャンテ3F |
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カルド琴似店 | 北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F |
ロイブ札幌店 | 北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2階 |
LooP札幌店 | 札幌市北区あいの里2条8丁目2-2 |
ホットヨガハウス札幌店 | 北海道札幌市北区北15条西4-1-5 桂ビル2F |
SDフィットネス札幌店 | 北海道札幌市白石区南郷通1北8-1 ディノス札幌白石1F |
zen place yoga(ゼンプレイスヨガ) 札幌店 | 北海道 札幌市中央区北5条西 6-1-23 第二北海道通信ビル 5階 508号室 |
スタジオ・ヨギー 札幌スタジオ | 北海道札幌市中央区北四条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5階 |
JOYFIT YOGA札幌北24条 | 北海道札幌市北区北24条西4丁目3-12 第26桂和ビル2階 |
ILCHI Brain Yoga札幌店 | 北海道札幌市中央区南三条西2-17-2 札幌エルムビル5階 |
ヨガシャラ 札幌スタジオ | 札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4階 |
札幌にあるホットヨガスタジオ厳選10店舗の口コミ・料金を比較
札幌にある人気ホットヨガスタジオ10店舗の口コミと料金を比較します。
あなたにとっての最適なスタジオを見つけ出してください。
LAVA札幌南口店
口コミ評価 | |
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料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F |
アクセス | 地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」19番出口より徒歩1分 JR函館本線札幌駅南口より徒歩3分 |
駐車場・駐輪場 | なし |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週木曜 |
サービス内容 | ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ/スクリーン/マシンピラティス |
地図 |
LAVA札幌大通店
口コミ評価 | |
---|---|
料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F |
アクセス | 南北線・東西線・東豊線「大通駅」10番出口より徒歩4分 南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分 ※さっぽろ地下街ポールタウン直結 |
駐車場・駐輪場 | なし |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週金曜 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
地図 |
LAVA札幌琴似店
口コミ評価 | |
---|---|
料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F |
アクセス | JR函館本線「琴似駅」改札より徒歩3分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし 駐輪場:あり |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週金曜 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
地図 |
LAVA札幌元町店
口コミ評価 | |
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料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F |
アクセス | 地下鉄東豊線「新道東駅」5番出口より徒歩4分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場:あり |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
サービス内容 | ホット/男女共用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
地図 |
LAVAトライアル手稲店
口コミ評価 | |
---|---|
料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F |
アクセス | 【車】下手稲通沿い「前田5-13」交差点すぐ |
駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場:あり |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週火曜 |
サービス内容 | ホット/男女共用/水素水/マットキープ/スクリーン |
地図 |
LAVAコープさっぽろルーシー店
口コミ評価 | |
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料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F |
アクセス | 市営地下鉄東西線「南郷18丁目駅」3出入口より徒歩3分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場:あり 駐輪場:なし |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週火曜 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/ウッドストーン・スタジオ |
地図 |
LAVA新さっぽろ店
口コミ評価 | |
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料金 | ・マンスリーメンバー・4:6,800円~10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム:7,800円~15,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム:6,800円~13,800円 ・マンスリーメンバー・フリー:16,800円 |
体験レッスン | 200円 |
所在地 | 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F |
アクセス | 地下鉄東西線「新さっぽろ駅」5番出口より徒歩2分、JR千歳線「新札幌駅」2番出口より徒歩3分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場:あり |
受付時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 10:00~18:00 |
定休日 | 毎週金曜 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/マットキープ/エステサロン併設/ウッドストーン・スタジオ |
地図 |
カルド札幌店
口コミ評価 | |
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料金 | ・プレミアム:14,850円 ・フルタイム:11,000円 ・デイタイム:8,800円 ・マンスリー4:8,800円 |
体験レッスン | 平日:990円 土曜・日曜・祝日:1,320円 |
所在地 | 北海道札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ 3F |
アクセス | 地下鉄南北線・東西線・東豊線「大通駅」37番出口直結 |
駐車場・駐輪場 | なし |
営業時間 | 平日 10:00~23:00/土日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水 |
地図 |
カルド琴似店
口コミ評価 | |
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料金 | ・プレミアム:14,850円 ・フルタイム:11,000円 ・デイタイム:8,800円 ・マンスリー4:8,800円 |
体験レッスン | 平日:990円 土曜・日曜・祝日:1,320円 |
所在地 | 北海道札幌市西区琴似1条3丁目3−7 TM23ビル1F |
アクセス | 地下鉄東西線「琴似駅」3番出口から徒歩1分 JR函館本線「琴似駅」東口から徒歩7分 |
駐車場・駐輪場 | 駐車場:なし 駐輪場:あり |
営業時間 | 平日 10:00~22:30/土日祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等 |
サービス内容 | ホット/女性専用/水素水/契約ロッカー/ジム/岩盤浴/加圧 |
地図 |
ロイブ札幌店
口コミ評価 | |
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料金 | ・月4回会員:8,910~10,010円 ・デイタイム会員:8,888~13,640円 ・フルタイム会員:10,923~15,620円 ・フルタイムプラス会員:17,600円 |
体験レッスン | 無料 |
所在地 | 北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2階 |
アクセス | 地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分 地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分 JR「札幌駅」南口から徒歩5分 |
駐車場・駐輪場 | なし |
営業時間 | 火曜・水曜・金曜 10:00~22:00 木曜 17:00~22:00 土曜 10:00~18:30 日曜 10:00~16:45 |
定休日 | 毎月 第1・第3月曜日 |
サービス内容 | ホット/女性専用 |
地図 |
LAVA札幌南口店の体験レッスンに必要なもの
LAVA札幌南口店の体験レッスンに必要なものについて解説します。
レッスンの持ち物リスト
LAVA札幌南口店でのレッスンに参加される新規の方へ、持参いただくべきアイテムのリストはこちらです。
- 運動適応の服装:Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。
- 汗を拭くためのフェイスタオル。
- 常温の水、1リットル以上。
- シャワー用のバスタオル。
- 替えの下着。
- ヨガマット(お持ちでない場合は、無料でレンタル可能です)。
手ぶらセット
手ぶらセットは、手ぶらで体験レッスンを実施している期間中、または対象のクーポンを持っている方向けの無料のレンタルセットです。
- 手ぶらで体験レッスンを実施している期間中
- 手ぶら体験レッスン対象のクーポンを持っている方
- 1リットルの水
- ヨガマット
- フェイスタオル1枚
- バスタオル1枚
- ウェア上下(サイズ展開: S, M, L)
ホットヨガの肩こり解消効果とおすすめレッスン
ホットヨガが肩こりを解消する理由と、肩こりに悩む方におすすめのLAVA札幌南口店のレッスンを詳しく解説していきます。
ホットヨガが肩こり解消に有効な3つの理由
長時間同じ姿勢で過ごすと、頭や腕を支える首や肩甲骨周りに負担がかかり、血行が悪くなり肩こりを引き起こします。
ホットヨガでは、全身の筋肉を活用するポーズで姿勢と歪みを整え、肩への過剰な負担を減らし、肩こりの根本的な改善を図ります。
運動不足は肩の血行を悪化させ、肩こりの原因になります。肩甲骨周りの動きが少なくなると四十肩にも繋がるため注意が必要です。
ホットヨガでは、ポーズで肩甲骨周りをしっかり動かすことで血行を良くし、肩周りの負担を軽減します。
また、背中周りの余分な脂肪の減少にもつながります。
パソコンやスマホの長時間使用による目の疲れは、目に血液が集中して肩への血行を悪くし、肩こりを引き起こします。
ホットヨガのポーズは全身の血行を促進し、目の疲れと肩へのストレスを同時に解消します。
LAVA札幌南口店の肩こり解消におすすめのレッスン
肩こりに悩む女性のために、LAVA札幌南口店でおすすめのレッスンをご紹介します。
ベーシック
ヨガの基本であるポーズと呼吸法を学びます。
初心者でも分かりやすいLAVAオリジナルのレッスンです。呼吸に意識を向けながら基本的なポーズにチャレンジし、全身を動かしながら肩こり解消を目指せます。ヨガ初心者の方からヨガを楽しみたい方までおすすめです。
ヨガの代表的なポーズをじっくりと行うことで、肩や股関節へのアプローチを重点的に行い、心身の調和を促します。肩こりに悩む方や運動をあまりしていない方のメンテナンスにも適しています。
パワー
太陽礼拝でエネルギーを高めます。
流れのある一連の動きでエネルギーを高めるこのコースは、パワフルなヨガポーズと呼吸の組み合わせで心身ともにリフレッシュし、肩こりの解消にもつながります。
リラックス
心と体を整えてリラックスを。
座りポーズや寝ポーズを中心に、ゆったりと腹式呼吸しながら、肩や胸の緊張をほぐしていきます。初心者から上級者まで、幅広い方に最適なリラックスできるコースです。
サウンド
音楽に合わせて呼吸とポーズに没頭できる新感覚のヨガです。
自然を感じながら、心と体をフルに動かし、肩こりの原因となるストレスを解放するコースです。音楽の中で行うヨガは肩の緊張を和らげ、全身をリフレッシュさせます。
ボディメイク
体質改善を目指しながら肩こりも解消しましょう。
姿勢を整えることで肩こりを改善し、肩甲骨周りをしっかり動かすことで上半身を軽くし、こり固まった肩の改善に効果的です。
背骨と肩甲骨を動かして、美しい姿勢を作るこのコースは、肩こり改善に不可欠な筋力と柔軟性をアップさせます。
二の腕と肩甲骨を重点的にアプローチし、スッキリした腕と肩を作りながら、肩こりを改善します。
このコースでは、ポーズと呼吸を組み合わせて血流を向上させ、肩のこわばりを解消し、日常的にこりにくい肩を目指します。肩と連動する体の各部を動かして肩の正しい位置を保ち、より軽やかな肩の感覚を取り戻します。