この記事では、松本にある人気のホットヨガスタジオ4社を厳選し、料金、口コミ評価、サービス内容（女性専用、男女共用など）を詳細に比較しています。
それぞれのスタジオの特色や設備についても詳しく説明しているため、自分にぴったりのホットヨガスタジオを見つける手助けとなるでしょう。
松本でおすすめのホットヨガスタジオ4選
※タップすると該当の箇所に移動します。
LAVAイオンモール松本店
- 全国に490店舗以上展開する最大手ホットヨガスタジオなので安心
- ウッドストーン・スタジオ導入店舗なので快適
- 手ぶらで体験レッスンに参加できる（キャンペーン中！）
LAVAイオンモール松本店は、全国に490店舗以上を展開する最大手ホットヨガスタジオで、その信頼性と安心感が大きな魅力です。
店舗では「ウッドストーン・スタジオ」を導入しており、快適な環境でホットヨガを楽しむことができます。
また、手ぶらで体験レッスンに参加できるキャンペーンも実施しており、気軽にホットヨガを始められる点が人気です。
LAVAイオンモール松本店は、少人数制でクラスを運営しているため、インストラクターからの個別指導を受けやすく、初心者でも安心して通うことができます。
基本情報
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4：8,800円 ・マンスリーメンバー・4/学割：4,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/フルタイム：10,800円 ・マンスリーメンバー・ライト/デイタイム：9,800円 ・マンスリーメンバー・フリー：16,800円 ・マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 |
| 入会金 事務手数料 | 5,000円 5,000円 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 所在地 | 長野県松本市中央4-9-51 イオンモール松本空庭1F |
| アクセス | 【徒歩】JR大糸線・篠ノ井線・中央本線「松本駅」お城口（東口）より徒歩17分 【バス】アルピコバス横田信大循環線「秀峰学校前」バス停下車すぐ 【車】長野自動車道松本ICから車で約15分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：あり 駐輪場：あり |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| サービス内容 | ホット／女性専用／水素水／マットキープ／ウッドストーン・スタジオ |
| 地図 |
キャンペーン情報
- 最初の3ヶ月間が月額1,980円
- 対象コースは通い放題コース
- 4ヶ月目以降にコース変更可
通常価格500円の体験レッスンがキャンペーン期間中0円になります。
| 入会金 | 5,000円⇒0円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,000円⇒0円 |
入会金・登録金の合計10,000円が当日入会で無料になります。
体験レッスンと契約を別日にせずに同日にすることでキャンペーン特典を賢くGETできます！
| タオルセット | 1,200円✕3⇒0円 |
|---|---|
| 水素水 | 1,200円✕3⇒0円 |
| 安心サポート | 600円✕3⇒0円 |
こちらの特典も、当日入会が条件です。
このキャンペーンは、予告なしに終了することもあるので、興味のある方はオトクなうちに体験予約を入れましょう。
ロイブ松本店
- ピラティス、エクササイズ、ダンス系などプログラムが多彩
- 女性専用ホットヨガスタジオで安心
- 「松本駅」徒歩2分と駅近！
ロイブ松本店は、松本駅から徒歩2分という好立地にあり、女性専用のホットヨガスタジオとして高い評価を受けています。
駅近の便利さに加え、スタジオ利用で駐車場が3時間無料になるサービスも提供しており、車でのアクセスも容易です。
施設内にはシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも充実しているため、手軽に通うことができます。
基本情報
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 料金 | ・月4回会員：8,910円 ・デイタイム会員：10,450円 ・フルタイム会員：12,320円 ・フルタイムプラス会員：17,600円 |
| 入会金 事務手数料 | 1,100円 5,170円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 所在地 | 長野県松本市深志１丁目２−３０アルピコプラザ７階 |
| アクセス | JR松本駅より徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：あり 駐輪場：あり |
| 営業時間 | 火水金：10時00分～22時00分 木曜：17時00分～22時00分 土曜：10時00分～18時30分 日曜：10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 毎週月曜 |
| サービス内容 | ホット／女性専用 |
| 地図 |
キャンペーン情報
- 手ぶらで体験レッスンに参加できます
- 初めての方限定
以下の持ち物を無料でレンタルしてもらえます。
- 上下のウェア（カップ付タンクトップ、ハーフパンツ）
- バスタオル（ヨガマットに敷く用）
- フェイスタオル（汗を拭く用）
- ヨガマット
- 水（550ml✕2）
- 体験レッスン当日に入会する方限定
| 入会金 | 1,100円⇒0円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,170円⇒0円 |
| 合計 | 6,270円⇒無料 |
- フルタイム/フルタイムプラス会員限定
- 3ヶ月終了後、5ヶ月間の継続必須
- 6ヶ月目からプラン変更が可能です
岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩
- 岩塩ホットヨガで体の芯から温める
- 【3D映像を見ながらのヨガ】インストラクターがいないので気楽に運動できる
- 岩塩浴で寝ているだけでもサラサラきれいな汗をかける
岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩は、ヒマラヤ岩塩を用いたホットヨガスタジオで、体の芯から温める効果が特徴です。
天然のピンク岩塩を敷き詰めた室内は、40℃台に保たれており、岩塩プレートと大量の岩塩を温めることで発生する遠赤外線が、体を間接的に温めます。
この環境で行うホットヨガやエクササイズは、代謝を高め、サラサラとした汗をかくことで老廃物を排出し、美肌効果やデトックス効果が期待できます。
KiRASTAでは、3D映像を見ながらヨガや運動を行うスタイルが採用されており、インストラクターがいないため、気楽に自分のペースで運動を楽しむことができます。
運動が苦手な方でも、寝ているだけで汗をかくことができるヒーリングタイムも用意されており、リラックスしながら健康を促進できる環境が整っています。
基本情報
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | 口コミはまだありません |
|---|---|
| 料金 | ・デイ会員60：4,500円 ・デイ会員90：6,500円 ・レギュラー会員60：7,800円 ・レギュラー会員90：9,800円 ・都度払い制あり |
| 入会金 事務手数料 | 不明 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 所在地 | 長野県松本市村井町南1-6-17-2F |
| アクセス | JR村井駅から徒歩15分 |
| 駐車場 駐輪場 | 店舗に直接お問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:30～22:00 土曜：9:30～19:00 日祝：9:30～17:00 |
| 定休日 | 不明 |
| サービス内容 | ヒマラヤ岩塩ホットヨガスタジオ／男女共用／ピラティス |
| 地図 |
キャンペーン情報
- 30分無料体験
ルネサンス松本
- ジム、プール、テニスも楽しめる総合型スポーツ施設
- お風呂とサウナも楽しめる
- 大型駐車場・駐輪場完備
ルネサンス松本は、ホットヨガをはじめとするさまざまなフィットネスプログラムが用意されており、初心者から上級者まで自分のペースでトレーニングを楽しむことができます。
また、お風呂やジャグジー、サウナといったリラクゼーション施設も充実しており、運動後にリラックスするための空間も提供されています。
基本情報
| 口コミ評価 (データ引用元:Google) | |
|---|---|
| 料金 | ・正会員：12,760円 ・平日会員：9,460円 ・月４会員：8,573円 |
| 入会金 事務手数料 | 3,300円 6,050円 |
| 体験料 | 1100円 |
| 所在地 | 長野県松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内 |
| アクセス | JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分 松本インターより車で5分 |
| 駐車場 駐輪場 | 駐車場：あり 駐輪場：あり |
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00 土曜：10:00～21:00 日祝：10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| サービス内容 | ホット／男女共用／水素水／ジム／プール／テニス／お風呂／ジャグジー／サウナ |
| 地図 |
キャンペーン情報
- 月会費2ヶ月分⇒0円
- 水素水オプション2ヶ月分⇒0円
- タオルレンタル2ヶ月分⇒0円
松本でのホットヨガスタジオ選びのポイント6つ
松本でホットヨガスタジオを選ぶ際に考慮すべきポイントを6つ紹介します。
料金
ご自分の予算に合ったスタジオを選びましょう。
| LAVA イオンモール松本店 | 8,800円～18,800円 |
|---|---|
| ロイブ 松本店 | 8,910円～17,600円 |
| 岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩 | 4,500円～9,800円 |
| ルネサンス松本 | 8,573円～12,760円 |
通いやすさ
ロイブ松本店が駅チカで通いやすいです。
| LAVA イオンモール松本店 | 松本駅から徒歩17分またはバス |
|---|---|
| ロイブ 松本店 | 松本駅から徒歩2分 |
| 岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩 | JR村井駅から徒歩15分 |
| ルネサンス松本 | 松本駅から徒歩10分 |
女性専用、男女共用
男性もOKなのは、岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩とルネサンス松本です。
LAVAとロイブは女性専用スタジオになります。
| LAVA イオンモール松本店 | 女性専用 |
|---|---|
| ロイブ 松本店 | 女性専用 |
| 岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩 | 男女共用 |
| ルネサンス松本 | 男女共用 |
サービス内容・設備
それぞれのスタジオには独自の特徴があります。
自分のライフスタイルに合った店舗を選びましょう。
| LAVA イオンモール松本店 | ウッドストーン・スタジオ |
|---|---|
| ロイブ 松本店 | ピラティス、エクササイズ、ダンス系など多彩なプログラム |
| 岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩 | 岩塩ホットヨガスタジオ |
| ルネサンス松本 | ジム、プール、テニス、お風呂、サウナ |
キャンペーン
キャンペーンは大手のLAVA、ロイブがオトク。
| LAVA イオンモール松本店 | 入会金・事務手数料無料、最初の3ヶ月間月額1,980円 |
|---|---|
| ロイブ 松本店 | 入会金・事務手数料無料、最初の3ヶ月間月額2,700円 |
| 岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩 | 30分無料体験 |
| ルネサンス松本 | 月会費2ヶ月分が無料 |
体験はできるのか？
どのスタジオも無料もしくは有料にて体験できます。
| LAVA イオンモール松本店 | 0円 |
|---|---|
| ロイブ 松本店 | 0円 |
| 岩塩浴 KiRASTA by氣楽塩 | 0円 |
| ルネサンス松本 | 1100円 |
迷ったらLAVAがおすすめ！
- 全国に490店舗以上展開する最大手ホットヨガスタジオ
- インストラクターの質が高い
- 月額料金が他のホットヨガスタジオと比較してリーズナブル
- 1レッスンあたりの人数が少数（20人程度）
- 初心者の生徒が多い（約8割が初心者）
- 女性専用スタジオで安心
- 月額会員「マンスリーメンバー・フリー」で全店舗の利用が可能
- 体験レッスン当日入会で入会金と事務手数料が無料（キャンペーン中！）
- 手ぶらで体験レッスンに参加できる（キャンペーン中！）
ホットヨガと常温ヨガの違い
「ホットヨガは暑い場所で行う」「常温ヨガは普通の室温で行う」などの認識があるかもしれませんが、それだけではありません。
それぞれの特性を理解することで、ヨガの効果を最大限に引き出すことができます。
ここでは、ホットヨガと常温ヨガの違いについて詳しく説明します。
最大の違いはヨガをする環境
ホットヨガと常温ヨガの最大の違いは、ヨガを行う環境です。
ホットヨガは高温多湿の環境で行われ、室温は40度前後に設定されています。
一方、常温ヨガは室温が22〜27度の快適な環境で行われます。
常温ヨガでは、アロマヨガなどの香りを楽しむタイプもあり、幅広いスタイルを楽しむことができます。
それぞれの特性やメリットを理解し、自分に合ったヨガスタイルを見つけてください。
ホットヨガの特徴
ホットヨガは高温多湿の環境で行われるため、体が内側からも外側からも温まります。
スタジオに入るとすぐに暑さを感じ、じんわりと汗をかき始めます。
レッスン終了時には大量の汗をかくため、デトックス効果が期待できます。
身体が硬い方でも、温まることで柔軟性が増し、動きやすくなります。
ただし、無理をせず、水分補給をしながら行うことが重要です。
常温ヨガの特徴
常温ヨガは快適な温度で行われるため、暑い環境が苦手な人におすすめです。
筋肉の熱で体を温めるため、汗が出るまでに時間がかかり、じんわりと汗ばむ程度です。
常温ヨガでは、ヨガベルトやヨガブロックなどのプロップスを使用して、ポーズを深めることができます。
リストラティブヨガや陰ヨガなど、身体の深部に働きかけるプログラムもあります。
リラックスや呼吸に意識を向けたい方に最適です。
ホットヨガのメリット
ホットヨガでは、スタジオに入った瞬間から身体が温まり、レッスン開始時にはすでに汗をかき始めます。
大量の汗をかくことで、デトックス効果が高まります。
ただし、レッスン後はしっかりと汗を流すことが大切です。
温かい環境で身体を動かすと、柔軟性が高まります。
これにより、通常よりも身体をしなやかに動かすことができます。
ただし、無理をせず、自分のペースで行うことが大切です。
常温ヨガのメリット
常温ヨガは自然に近い環境で行われるため、身体への負担が少なく、幅広いヨガスタイルに挑戦できます。
逆転系のポーズも安心して練習でき、呼吸に意識を向けやすいです。
常温ヨガでは、大量の汗をかくことが少ないため、メイクをしたままでもレッスンが可能で、シャワーも不要です。
忙しい方やすぐに移動しなければならない方に便利です。
快適な温度で行う常温ヨガは、リラックス効果が高く、身体への負担が少ないため、より深いリラクゼーションが期待できます。
プロップスを使用してポーズを深め、心身をリラックスさせることができます。
ホットヨガと常温ヨガの違いまとめ
ホットヨガと常温ヨガの違いや特徴、メリットについて説明しました。
重要なのは、自分のヨガをする目的や好みに合わせて環境を選ぶことです。
スタジオを見学したり、体験レッスンを受けたりして、自分に合ったスタジオを見つけてください。
松本でおすすめのホットヨガスタジオ4選まとめ
松本には多くの魅力的なホットヨガスタジオが存在します。
まず、体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気を自分で確認することをお勧めします。
